中医小儿推拿手法与穴位之（三十一）—中脘

中脘穴

　　【位置】中脘于肚脐正中直上4寸处。

　　【作用】健脾和胃，消食和中。

　　【操作方法】用指端或掌根按揉100~300次称揉中脘；用掌心或四指旋摩5分钟称摩中脘；用食指和中指自喉下直推至中脘称推中脘，推100~300次。

　　【适用范围】多用于防治食积、腹胀、嗳气、消化不良等病症。