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夏天到了，天气炎热，动不动就是一身汗。很多人都喜欢宅在家里吹空调，夏天吹空调虽然很爽，但是很容易出现头痛、乏力、咽痛、流鼻涕、关节痛、肢体乏力等症状。这些个症状合在一起就是大家经常说的“空调病”。 为什么会出现“空调病”呢？ 首先，简单介绍一下空调的工作原理。空调由室内机和室外机两部分构成，室内机循环吸取室内的热空气，通过热交换，制冷剂吸收热量；制冷剂吸取的热量和制冷过程中产生的冷凝水会排到室外。 工作原理可以分为两个方面：循环气和冷凝水。空调在制冷过程中，是不会和外界换气的，否则就“漏气”了。而且，随着空调的运转，空气内的水分就会越来越少，室内也会越来越干燥。 由于不能换气，我们呼出的废气、甚至是放的屁都会被空调吸进去，冷凝一圈然后再排出来。这样一来，就会造成整个房间内的空气质量下降，所以很多人进入空调房都会有一种“这是什么味道”的感觉。房间越小，密闭时间越长，这种感觉就越明显。 这种密闭式循环的后果很严重。空气中的废气含量增加，容易诱发头痛、乏力等各种不适症状，具体症状和废气的成分及浓度有关。与此同时，空气过于干燥，会导致鼻腔、口腔黏膜的屏障功能下降，病毒、细菌乘虚而入，让人口干舌燥，诱发咽痛、流鼻涕等症状。 如果你家的空调闲置了很长时间，通风管里会有很多的尘螨、细菌。如果不加以清洁，任其在室内飘散，极其容易引起咳嗽、咽痛、喷嚏、流鼻涕等上呼吸道感染症状。尤其是儿童和老人，更容易出现上呼吸道感染。对于哮喘、过敏性鼻炎等患者来说，这样也很容易诱发过敏性疾病。 如果冷凝水产生及排除的管道没有清洁到位，就会滋生以军团菌为首的细菌，国内外有很多因为冷凝水管道清洁不到位而出现爆发性军团菌肺炎的案例。 但是，夏天没有空调可不行，所以我们要明白如何正确的使用空调。 每2~3小时开窗通风，增加室内空气流通。 尤其是闲置的空调，在使用前需要充分的清洁，包括滤网、空气和冷凝水管道。即使是经常使用的空调，也需要定期清洁，尤其是排水管，半个月至一个月清洗一次最好。 冷热交替最容易诱发感冒。若合并心血管疾病，还容易诱发血管痉挛，出现胸痛、头痛等症状。 很多人喜欢吹空调，盖被子：开着16度的低温，裹着厚被子睡觉，这样做其实是非常不明智的。长时间低温会导致机体代谢异常，出现各种不适现象。 灵活运用各种空调模式 夜间睡觉时可以使用夜间模式或者是睡眠模式，并且定时、调高温度、调低风量，千万不要让冷风长时间吹着身体。 勤通风、常清洗、不贪凉，从细节做起，只有健康地吹空调，才能够更好地享受空调。 |
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