 2015年世界心脏联盟(WHF)的主题是"Healthy Heart Choice：Everyone, Everywhere！"。如何用中文准确表达它的意义，我看了多种译法，都感到过于追求辞句华丽，但是词不达意。我认为雀巢公司中国总裁演讲时的翻译最好，即健康心脏选择：每个人，每个角落。也就是人人健康，处处健康。 首先讲"健康心脏选择"。当下价值观取向多样化，不健康的生活方式与行为流行，尤其从儿童青少年就开始染上和逐渐形成不健康不文明的生活方式与行为。例如，缺少运动、饮食不健康、吸烟、喝酒、精神压力大、睡眠不足和过度劳累。健康需要智慧，需要明智选择并实施适合于自己的健康生活方式。 通俗来讲，就是一种活法，总的原则是世界卫生组织(WHO)概括的：戒烟限酒，适度运动，合理饮食，心理平衡。我写过一本书——《健康从心做起》，心血管病预防措施的效果是一石多鸟，同样有益于糖尿病、肥胖、癌症、卒中和慢性阻塞性肺疾病的预防。这些不同的慢病患者在患病后到不同的科室诊治，但上游的预防是一盘棋。 "每个人"指人人享有健康。健康不是有地位和富人的特权专利。健康需要公正、公平和可及，让人人享有健康是政府的一项重要责任，是党和政府为人民谋福利的一项重要工作，也是健康医疗服务机构和医药卫生工作人员的追求与奋斗目标。 同时，要实现人人健康需要每个人对自己的健康负责。健康是一种责任。每个人对自己的健康用心用力，人人健康才有希望。健康不能只依赖政府，每个人都应根据自己的能力投资健康。健康需要能力，我们不但要努力学习自己从事专业的知识，提升本职工作能力，也要学习维护促进健康的医学科学常识，提升自我管理健康和已患慢病的能力。 "每个角落"指健康的社会环境。无论发达国家、经济快速发展国家，还是经济欠发达国家，都不应以牺牲民众健康作为成本来发展经济；无论是城乡，还是东部西部，都要把保护恢复健康的自然和社会环境，作为建设小康社会和实现中国梦的重要内涵抓好抓实。 "每个角落"强调健康的社会环境不留死角。譬如，2015年6月1日北京市发布的最严厉公共场所控烟法规，坚持机场不设吸烟区，办公室内也不能吸烟，就是每个角落的示范案例。健康的社会环境，是实现健康公平的根本保证。健康促进是全政府行为，要把健康融入所有的政策，政府主导，全社会参与，形成合力与长效机制，推动绿色国内生产总值(GDP)和健康社会环境建设。 开展健康教育、传播健康知识仅是健康万里长征的第一步。实现人人健康，需要知、信、行的转化，即了解知识，相信科学，改变行为，采取行动。有句名言叫知识就是力量，这话并不全面，只有知识转化为行动，知识才是力量。知识再好，只停留在了解和口头上说说，不改变自己的不健康方式，不行动，知识苍白而无力。 如何促进知、信、行三部曲的转化？一方面要大办健康管理的"4S店"，推动普及"5个处方"。同时，我们也要注意探索找到一些杠杆原理的支点去加力给力，"小事情＋很多人＋坚持做＝大不同"。 就运动而言，15年前我提倡管住嘴、迈开腿、饭吃八成饱、日行万步路。一走就是15年，风雨无阻，获益很大。15年来，尤其近几年，日行万步路已广泛普及，惠及亿万公众。越来越多人在身体力行地日行万步路，形成了极为成功的商业模式——万步网。越来越多的医生专家们带头示范，推广"万步路"，很多人的体重理想了，血糖正常了，血压控制了。 虽然我们可以要求对运动进行系统讲述，可以头头是道，也可以要求人们把各项运动做到位，但越强调全面完美，执行力、推广度、依从性就越差。再如，我多年随身携带茶杯，它代表3种正能量：一是健康，方便每天多饮水；二是节约，各种会场和机场安检处都可看到，瓶装的矿泉水浪费巨大；三是环保，矿泉水或其他饮料的塑料瓶是地球的永久污染物。近些年越来越多的人，包括"两会"，都在提倡带茶水杯。 最近我总结了一个健康三字经——管住嘴，迈开腿；零吸烟，多喝水；好心态，莫贪杯；睡眠足，不过累；乐助人，心灵美；家和睦，寿百岁。过去中国俗语讲，人生70古来稀。现在，70岁前丢失生命是WHO定义的过早死亡！ 90活不过，那是你的错！健康活百岁，已是可实现的梦想。 防控慢病，人人健康，这不是一件急功近利的事，不是一蹴而就的事，不可能像放置支架、植入起搏器、做手术一样，很快看到效果与利益，但它是功在当代、利泽千秋的伟大事业。我们做好这个事业，惠及亿万人民，而这亿万人民中会有很多很多我们的朋友和亲人，也有今天或明天的我们自己。做健康与慢病防控事业，需要理想，需要情怀，需要精神，需要一代又一代人坚持不懈的努力奋斗。慢病的防控，永远在路上。 |
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