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文/高冷冷：哈工大化学本科丨北大中文硕士 点击上方蓝字关注“高冷冷”，即可免费获得一个公众号 本文共2001字 阅读约需4分钟 （如果进度条太长，是因为留言） 电影《纵横四海》剧照 你今天有按照你所想的方式去生活、去努力么？ 比如，早睡早起，少玩手机，该学习就学习，不拖延，有负面情绪不再依靠吃东西来宣泄，节制饮食。 01 就很难。 也许你开了个好头，但往往在之后的某个环节中，意志忽然薄弱起来，那些阴暗的、浑浑噩噩的念头瞬间强大，你觉得不行，这次又忍不住要纵容自己堕落了。 又不够完美了，是失败的。 明天再开始吧，重新开始，今天不算数了，今天暂且顺着自己，再最后不思进取一次吧。 好奇怪。 人们常常想着明天再开始，并且理想的情况是，到了真正开始的那一天，自己可以严格地按照自己设定的规则，完美执行自己的所思所想。 并且，自那一天之后的很长一段时间里，自己可以一直拥有优秀的表现，行为上精准，思想上坚定，不会再像之前那样生出放纵的念头、需要跟自己的人性作斗争。 02 但其实并不是，「真正开始的那一天」并不存在。不是说你不行，而是每个人都不行。 无论你决心做的事情是什么，学习、节制饮食、跑步、读书，你永远不会有那种动力源源不绝、自发去做毫无阻碍的一天。 你是想说，不对，那一定是因为你不是真正的热爱，没有从中得到足够多的积极的反馈。你是想这么说吗？ 哦。我还是要反对你的反对。 03 哪怕你足够热爱也好，哪怕你从中得到了无限的满足和愉悦也好，你还是会抗拒，还是会遭遇挫折、克服困难、忍受痛苦。还是会有不想开始，以及不如放弃的念头。 不存在那样一种流畅运转的状态。 太抽象了。我们来打几颗栗子，有助于消化理解。 对村上春树稍为熟悉的人应该知道，他大半生都在坚持跑步，写了一本书叫做《当我谈跑步时，我谈些什么》。 他喜欢跑步，跑步合乎他的性情，他借助跑步与他的孤独之感相处，以跑步来践行自己的人生哲学。 无论何时，他几乎都会坚持跑步，并常常以跑到了最后为傲。 这样的村上春树，在那本书中写道： 我曾经采访过奥运会长跑选手濑古利彦，在他退役就任S&B队教练后不久。当时我问道：“濑古君这样高水平的长跑选手，会不会也有今天不想跑啦、觉得烦啦、想待在家里睡觉这类情形呢？”濑古君怒目圆睁，然后用了类似“这人怎么问出这种傻问题来”的语气回答：“那还用问！这种事情经常发生。” 濑古君的回答让我从心底感到松了口气。啊哈，大家果然都是一样的。 04 是啊，大家都是一样的。 Tal说他常常在早晨起床后，百般抗拒去做心理学相关的工作。他觉得不可思议，因为他确定自己非常热爱心理学，非常享受这件事。 人的本性中常有种逆反心理，不去为了什么而去做事时，开开心心轻轻松松。一旦说这件事情你必须做，就平白生出许多抵触之心。 无论你是否热爱你所决心做的事情，你都是会抗拒的，都是需要克服拖延、懒惰、逃避这些问题的。 这就是世界的法则，是一种永恒的设定。 那么，我们现在做事觉得艰难，是因为自己的能力还达不到么？ 05 我们常常觉得，一旦自己成了超级大学霸，成了专业人士，就可以在做相关事情时驾轻就熟、得心应手，抵达那种如鱼得水的状态。 当然，一定程度上来说，是会比从前容易许多。 但无论你到达何种层次，你每次做事时，都是需要克服艰难的。 和菜头在《你不重要，你的喜欢很重要》中写： 对于我来说，看到动画大师宫崎骏在75岁的时候，也依然因为创造而受苦，也依然要焦虑愤怒绝望，这让我内心得到了极大的释然。没有彼岸，无论走了多远的路，吃了多少苦，彼岸依然遥不可及。该焦虑的时候还得焦虑，该绝望的时候还得绝望。因为年龄所带来的经验和智慧，并不能减少一丝一毫的痛苦。只要一个人还想着要去创造，他就要忍受因此而来的折磨。 06 你看。我们所幻想的那种，真正厉害的人，做起事情来，写文章是一挥而就的，读书是一目十行的，记东西是过目成诵的，说早起是分分钟早起的，说学习是立刻全神投入的… 没有内心斗争，做事情行云流水一气呵成。 完全不是。 对于任何一个人来说，事情都不是一下子做好的，都是在对种种不完美的忍耐中，种种没达到自己预期的挫败中，完成的。 这是你所需要接受的另一种设定。 07 当我们抵达某种理想的状态，拥有相当程度的能力之后，我们做事情动力十足，不再有心理斗争，并且对事情的种种环节都处理得游刃有余。 不必再寄希望于这样一天的到来。 长跑者如村上春树、濑古利彦，也常常生出今天不想跑了的念头；动画大师宫崎骏，75岁时候依然需要忍受创作的痛苦和绝望。 村上春树说：因为今天不想跑，所以才要跑。 因为今天写的东西70%是垃圾，所以要继续写出更多的30%；因为今天做得又慢又不顺利，所以才要继续做。 完美的一天和自己，永远都不会抵达。 这是所有人想完成任务、做好事情，所要遵循的根本法则。你可记住了么。 //End 100万假币买来的冷冷AI，推荐你看上篇文章： 下次更新：7月27日（周六）。如果这篇文章对你有帮助或启发，可以点下在看（不点也行）。 |
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