黄芪和它是“天作之合”，每天泡水喝，祛湿排毒，肝脏也会更健康

现在，很多人晚上都会睡得比较迟，虽然他们也知道这样做对身体不好，但有时候确实因为工作比较忙，没有办法很早回家，慢慢地就会养成熬夜的习惯，甚至会有人觉得反正都已经熬夜这么多次了，也不在乎之后熬不熬夜了，这其实会让肝脏承受越来越大的压力，总有一天会吃不消的。肝脏不健康，体内一些毒素的排出自然也会受到很大的影响。对此，我们除了要每天按时睡觉以外，还可以通过食疗来让自己的肝脏稍微舒适一些。

像黄芪这种中药材，应该大多数人都是知道的。黄芪的营养价值确实让人无法忽视，特别是对于一些比较喜欢养生的人来说，平时总是会用黄芪来泡水喝的。而黄芪跟一些食材搭配在一起，养生效果会变得更好，并且对肝脏的养护还很有好处，同时还能顺便去除一下湿气，毕竟现在体内湿气过重的人也不少。体内的湿毒排出来了，身体自然会更加健康。

黄芪和它是“天作之合”，每天泡水喝，祛湿排毒，肝脏也会更健康！这样食材就是茯苓。当你口渴的时候，不妨把黄芪和茯苓放在一起泡水喝，它们对血液循环起到一定的促进作用，人体的代谢功能得以加速运转，一些多余的湿气和毒素就会很顺利地排出体外了，并且这对肝脏的滋养也是很有好处的。而对于女性朋友来说，如果能够坚持每天喝上这样一杯水，你会发现自己的皮肤也变得越来越水嫩了，这自然是很值得开心的一件事情。

其实，黄芪除了可以跟茯苓搭配在一起，跟下面这2种食材放在一起泡水喝，对肝脏同样是十分有益的。

1、枸杞

说起枸杞，相信大家对这种食材应该再熟悉不过了。很多人在加入养生行列之后，也是经常会用温水冲泡一些枸杞来喝。很多人在上班的时候，经常会对着电脑工作，时间长了，难免会感觉到眼部疲劳。这时候，如果你在开水里加入一些枸杞和黄芪，可以让眼部舒适很多，并且坚持每天喝，你的肝脏也会变得越来越健康。

2、红枣

很多女性因为贫血的原因，平时没事的时候总会吃上一些红枣，其实把红枣跟黄芪搭配在一起，对身体也是很有好处的。如果你每天在开水里加上这两样东西，不仅可以帮助自己补充气血，也能够促进体内毒素的排出，这样一来，肝脏自然会感觉舒适不少，而且对皮肤的滋养也是有些益处的。