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肝脏是我们人体比较重要的器官，肝脏是我们人体最大的解毒与排毒的器官，当我们的肝脏不好了，那么就会影响到我们人体的健康，会使人体出现消化不良，食欲不振的现像。而且当体内的毒素得不到正常的排出，这样也会危害到身体的多个器官的健康。所以说当我们的肝脏不好时应该好好的调理，那么应该如何调理呢？下面小篇来给大家介绍几种有助调理肝脏不好的食材来给大家！ 1、枸杞 枸杞是我们日常生活中常见的一种药食两用的食材，枸杞中含有丰富的胡萝卜素与枸杞多糖，它有很好的养肝明目的功效作用，肝不好的人，可以常用枸杞泡水喝，这样可以起到一定的改善的作用。  2、黄芪 黄芪是中药的一种，有很多人喜欢拿它来煲汤饮用，黄芪有益气固表，降血压，补气养血的功效，也可以保护肝脏，防止肝糖原减少等。肝脏不好的人常用黄芪泡水喝有很好的保肝的作用。  3、蒲公英 蒲公英有清热解毒，消炎杀菌的功效，人们常用蒲公英泡水喝可以帮助肝脏排毒，使肝脏减轻负担，蒲公英中含有丰富的维生素与矿物质，对调理肝脏引起的消化不良，便秘有很好的改善作用。 4、红枣 用红枣泡水喝，有很好的补气养血，养肝排毒的功效。据实验证明,每天给肝不好的人喝红枣水,持续一周,能增加人体血清蛋白,从而有助保护肝脏。 |
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