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春暖花开的时节，到处都是花海。虽然南方城市是四季如春，春季仍有这个季节特有的花儿，像黄花风铃木、宫粉羊蹄甲等等正是旺季，花开一树美丽如画。最近看到木棉花也盛开了，觉得有点早呢！ 每次经过一树繁花的时候，就会想象着要在树下站桩:穿一身飘飘长裙，静立花树下，该是怎样美好的画面！！哈哈，走神了～～  手绘·站桩 回到站桩。站马老的桩已经两个多月了，小结一下！ 身体状况 这个春天有点多事之秋的感觉。先是腰被闪到，折腾了几天，然后就是脖子问题~连续三个礼拜，每到周末，不是周五就是周六，总会来个落枕，左边右边轮流来，而且是毫无征兆地在早晨醒来脖子就痛，简直就跟魔咒一样。这个礼拜好一点，痛的是天宗那块没到脖子。这种落枕说来也怪，周末难受得不行，一到周一就好转，弄得好像我有多热爱工作一样，奇了怪了！ 好吧，其实春季是我感觉身体最不舒服的季节，已经有十一年了。倒也不是很严重，就是会觉得不舒服。今年可能是因为调理了一阵有些问题跑出来了，也有可能是用上手帐记录下来，才感觉比较集中。 站桩情况 （一）站桩时间。 我一般站晨桩，因为要做饭要上班，时间基本控制在40-45分钟。即使腰和脖子不舒服的那几天，也是坚持站，尤其是腰痛站桩，注意腰部放松，感觉站了更舒服。 也想一天多站两次，但总是被各种事情还有画画占去时间。所以基本保证自己每天早晨站一次桩，有时间的话也会多站一两次，时间不定。 （二）站桩反应 1.头痛比第一个月的时候少了。这段时间的问题集中在左侧。左侧牙痛，左边耳朵堵、痒，左边头顶痛。中医有个说法是“左血右气”，我本人的情况按老中医的说法是“肝血亏虚严重”，春天又是“发陈”和肝气上升的时节，在左侧出现这些问题与身体本身的状况是互相印证的。 其实左边这些情况也是由来已久，只不过在学习中医以前不知道是怎么回事。比如左眼问题，在十几年前就有症状了，当时是晚上睡觉前习惯坐在床上看书，总觉得左边眼睛不舒服，还以为是是台灯放在左边的缘故，而且那个时候左眼就有两个小黑点，记得当时还死不承认那是所谓的飞蚊。左耳是去年刮痧调理时出现的症状，按照老师的说法应该就是引邪出表，这是好事。只是这个邪引出来够要把它消灭掉，还得费一番功夫。 所以，继续站桩！ 2.右膝右腿问题。站桩时右膝眼会痛，右腿有时候会感觉比左腿短。这些现象是时有时无的。也是身体问题的一个反应。十年前我的右膝开始痛，医生说是退行性变化，女人到了三十多岁就开始了。我到四十多才反应出来，已经算好的了（安慰我吗？哈哈）。从哪以后开始停止爬山（之前是见山就想爬），减少上楼梯的次数（尽量坐电梯），注意保暖，扎过一次针灸，目前是没有加重但也没有断根。平时感觉不明显，一站桩感觉就出来了。还有就是腿短问题，也是去年我在调理是刮痧师告诉我我是长短腿，当时还没在意，后来去正骨时医生也这么说，我才放在心上。平时走路也没感觉，但是站桩就很明显感觉出来。 所以站桩，还真是神奇！！ 3.再一个明显的反应是米田共（也就是大便）。站到四十多天后开始有点乱，不过没有大乱（哈哈）。有意思的是去年刮痧调理时也是这样，刮之前是湿气很重，刮了一次就“矫枉过正”（刮痧也是很厉害的方法），后来慢慢调整了过来。现在也是这样，最近几天感觉已经在走上正轨了。 4.这个月身体出现的一些状况，但总体感觉恢复的比较快，不知道与站桩是不是有关。 腰扭伤后仍然坚持站桩。实话说当时并不是为了治腰的问题，纯粹就是觉得想站哈哈。每天站，每次十到二十多分钟，有意思放松腰部，一天1-2次，不多。站完后发现腰不难受，好像还比较舒服。所以觉得这次腰扭伤恢复比较快，可能跟站桩有关。 还有一次头痛厉害，左侧头顶一个固定位置，是那种抽痛，就是一下一下地好像有个东西使劲扯了一下头里面的神经的那种痛感。我虽然经常头痛但这种固定的抽痛，而且持续两天的痛法，我印象中还没有。当时是用刮痧方法，刮头和脖子，手臂三焦经，腿上的胆经，同时每天坚持站桩，两天后基本好转。 三次落枕，痛点都在在耳后胆经位置。前两次采用按压+站桩的方法，两天好转。后一次去敷了一次药，第二天就好转了。 站桩问题及思考 一是放松。刚开始站马老的桩时，腰是很紧的。虽然以前学站桩也要求松腰，但没有要求像马老这样要把要完全贴在门上。刚开始真的做不到，所以我一直是独立地站，同时注意松腰。现在靠门基本上能贴上去了，只是感觉靠门还是不舒服，可能还没有完全达到要求。本海老师说，只有放松，一气才能周流。这点目前我还没做到，还需要注意！ 二是脑袋总是静不下来。只要一站桩，脑袋里就开始跑火车了。只要有一个念头，思想就会被牵着走。对这个我用有无能为力的感觉，因为无论我怎么注意，最后发现思绪总会不知不觉跑掉，所以目前我也只能采取和平共处的原则，既来之则安之吧！只是这样会导致一个问题:思绪跑到爪哇国的时候，胸口不自觉窝起来，等发觉后，又只好把思绪拉回来。 三是身形问题。上面讲到的问题，自己两条腿不平衡，很有可能就像本海老师说过的，是身形的问题导致，也可能是排病反应。比如脖子问题，我也在寻思着是不是排病反应，因为这么集中地落枕，在我也是从没走过的事。但是如果是排病，这排得也让人纳闷。刚好这时，本海老师发了一篇文章，专门讲到排病问题，我一看，也基本认为是两个方面的原因：排病和身形。所以希望五月能到明心堂好好学习下！ 这两天又有一些新情况出现，下次再说。  手绘·站桩 生活有记录，就像青春有记忆，留下的都是美好！ |
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