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四君子汤是中医临床上用得比较多的方剂，它是补气类的中药，该药由党参，白术，茯苓和炙甘草4味中药组成，其中党参是大补人体元气的中药，白术主要用来补益脾气，炙甘草可以用来调和其他药物，同时还能够有效补充中焦脾胃之气，而茯苓的主要功能就是在于健脾祛湿。 这4种药的药性都十分温和，不燥不热，就像名字一样，4个温文尔雅的“君子”，服用四君子汤可以有效补益脾气，可以有效地保证人体内营养精微物质的运化和吸收，同时还可以及时地排除体内的水湿之气，增强排泄能力。 四君子汤还有对应的中成药即四君子丸，这个比较方便一些，不过需要的服用时间会比较长一些，具有很好的健脾补气的功效，尤其是那些平时体倦乏力，食少腹胀，便溏久泻，肢体浮肿，面色萎黄的人，就是气虚久矣。 气虚体质的人平时除了可以用四君子汤/丸，还需要注意自己的饮食平时少吃苋菜，西瓜，黄瓜，冬瓜，芹菜，苦瓜等等，记住是少吃哦，因为这些食物性质寒凉，容易损伤脾气，也要少吃味厚滋腻的食物，容易阻碍脾气运化功能。 |
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