一般来说身体产生湿气,是因为脾胃比较的虚弱,体内湿气重的人身体都会出现很多症状,比如每天总是没有精神、睡不醒、口臭、长痘等等,一旦发现自己体内湿气过重的时候,就要想办法去排湿,但是湿气也是有分种类的,分为湿热、湿寒两种类型,要根据自己的湿气类型去除体内的湿气才会更有效果,湿热、湿寒分不清,难怪祛湿没效果,通过这3招教你轻松辨别。 方法一:看舌苔 正常情况下舌苔是呈粉红色的,而且没有任何异常。但舌苔出现泛黄的现象一般是湿热的症状。如果舌苔是发白的,又显得比较肥大,那说明是寒湿的症状。赶紧拿个镜子对着看看自己是属于哪一种情况吧。 方法二:看脸部容颜 身体如果湿气比较重的话,脸上就会体现出来,比如脸上如果出现痘痘、粉刺的情况,那说明内火是比较大的,这是属于湿热的症状。而如果脸上是出现肌肤变黄或者苍白的现象,那说明是寒湿的症状。 方法三:看手脚 通过手脚的表现也是能够看出是湿热还是湿寒的。如果是手脚心很容易出汗,那说明体内火气很大,是属于湿热的体质。而如果不管是什么天气,手脚都是容易冰冷的人那就是湿寒的体质。 湿热体质的人平时就要多吃一些降火的食物。而湿寒体质的人要多吃一些温热型的食物。红豆薏米祛濕茶对于祛湿有很好的效果,能够促进身体排毒,把体内的湿气都给排除体外,让你一身轻松。 内容来自腾讯新闻
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