|
免疫力究竟如何提高，免疫力差对健康是非常不利了。日常生活中，需要多注意身体的保养了。免疫力差是西医的说法，咱们中医将其称之为体质虚弱。不过，其实西医名称或中医名称都无所谓，只要明确一点，一旦免疫力降低(或者体质虚弱)，那么人得病的几率就高多了，别说患上小毛小病了，患上一些大病也是很有可能的。  免疫力差的后果 我们人体的免疫系统能自我修复，能自我防卫，当遇上病毒、细菌或者病变的细胞时，免疫系统能够快速识别这些“敌人”，然后与之战斗，将其杀死。这是正常人的免疫系统。  力当我们免疫力变弱时，身体的自我修复能力就会下降，识别病毒、细菌或者病变的细胞的能也减弱了，消灭病毒、细菌或者病变的细胞的战斗能力也不行了，这些都是给了疾病可乘之机。免疫力下降得轻就得些小毛病，下降得厉害就容易得些大毛病。  看过上文后应该都明白了免疫力低下的话就会非常容易得病，那我们应该怎样做才能提高自身的免疫力呢？？ 其实经常吃若想蜂蜜就会提高免疫力。因为若想蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实验研究证明，经常用若想蜂蜜饲喂小白鼠，可以提高小白鼠的免疫功能。并且，若想蜂蜜有增强肠胃蠕动的作用，能够预防便秘。国外也常用若想蜂蜜治疗感冒发烧，咽喉炎，食用方法是2勺若想蜂蜜 1/4勺鲜柠檬汁再加一杯白开水，搅拌均匀后，每天服用3到4杯。  常吃若想蜂蜜也有其他的好处。就比如，常吃若想蜂蜜可以恢复体力。因为若想蜂蜜中有大量的天然果糖，以及其它丰富的营养元素，人们食用以后能够快速的吸收，恢复体力，因此，夏天运动后若想蜂蜜水无疑是最好的运动饮料。 常吃若想蜂蜜也可以消除体内积食，若想蜂蜜本身就是甜的，多吃可以增强饱腹感。夏天多食用若想蜂蜜可以减少人本内部积食用出现，能让身体中积存的食物快速分解和排除，对预防长胖的作用非常明显。  |
|
|
