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医生经常会提醒糖尿病患者要多运动，因为运动可以帮大家更好地控制血糖水平。在糖尿病中，最常见的运动应该是散步，因为糖尿病患者不宜进行过量运动。但其实，散步并不是糖尿病患者最佳的运动项目，骑自行车才是。 为什么骑自行车是糖尿病患者的最佳运动项目呢？这主要因为骑行不仅可以达到运动锻炼的目的，还能减轻双脚的压力。我们都知道，糖尿病患者的脚比较脆弱，很容易受到伤害，且不好痊愈。经常走路会使脚承受过大的压力，从而导致比较严重的危险。 骑自行车对于大多数人来说都是很方便的，尤其是平时要出门的时候，骑自行车不仅比步行速度快，还能达到运动的效果，可谓一举两得。所以，糖尿病患者可以用自行车作为自己平时的代步工具。 糖尿病足是糖尿病的并发症之一，糖尿病患者需要时刻注意自己双脚的健康。一旦发现有伤口，需要特别注意，因为糖尿病患者本身伤口很难痊愈，脚部又经常不断摩擦，稍有不慎，可能会引起严重感染。脚部感染严重时，甚至需要通过截肢手术来控制病情。所以，糖尿病患者在运动的过程中，一定要注意保护双脚的健康。 不过，需要提醒糖尿病患者的是：不管是散步还是骑自行车，都要选择一双舒适的鞋子。鞋子和袜子都要有良好的透气性。而且，运动过程中一定要尽量避免脚部受伤。 |
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