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和大家分享这篇日志，我的看法是：酷毙了久病成良医，积累了大量实实在在的经验与体会，对于初发病人很有教益。 原文地址：【原创】 控制痛风的关键是控制 原文作者：酷毙了 刚刚博友绚丽夕阳在日志中写到，他最近得了痛风，于是写下了如下诗句： 痛风袭来 其实我也曾右足大拇指关节疼痛，原以为爬山崴了脚。多亏朋友提醒，化验尿酸，方知是痛风所致。那段时间正在大连女婿家，又是与亲家首次会面，海物你买我买他也买，加上啤酒伺候，突然发作就不奇怪了。其实隐患早已深埋：退休前，特喜欢吃烤鱿鱼，因是常客，老板娘另眼相看，2元钱一串，只收我1.5元。日积月累，潜移默化。大连之行，只不过是总爆发而已。看来什么事都要有个度，一旦过度，必受其害。再就是发现病情早治早好，千万不可掉以轻心。 那年，我得了痛风，赶紧查阅资料，这才知道还有这么个痛风的病。它应该与自身的内分泌系统有关。随着人们饮食习惯的改变，痛风的发生比例呈逐年上升趋势，应当引起人们的广泛注意。您不妨在定期体检时，请医生在血液化验单上，加一项“尿酸”即可，根本不用再额外抽血，价格也就十元钱吧。一旦查出尿酸超标，或者化验结果距离上限不远，你都要格外重视。主要是在饮食上严格控制。医生当年告诉我，主要是在饮食上严格控制。一般不主张立即用药和长期用药，只在特别严重时才用。我遵从医嘱，没有用药，仅在饮食上严加控制，疼痛逐渐消失，在隔半年和一年体检时，不超标了，但还在离上限不远的位置上。我继续遵医嘱注意饮食，六年下来都未超标，关节也不再疼痛了，收到了不错的效果。 饮食上应注意的问题，在网上很容易查到。使尿酸增高的元凶是嘌呤，因此嘌呤高的食物是痛风患者的大敌！最忌讳的，当属海鲜加啤酒；还有黄豆及其制品。黄豆制品中，最不要去碰的是豆浆。原来，嘌呤有一个习性，就是极易溶于水，你喝了豆浆也就将黄豆中的嘌呤照单全收！而有些豆制品中的嘌呤含量，又随着含水率的减少而大大减少。所以，同样是豆制品家族，豆浆、嫩豆腐、老豆腐、豆腐干、百叶（北方类似的叫干豆腐或豆腐皮、豆腐丝），其嘌呤含量随着其中水分的减少而递减；再就是海鲜类，如鱿鱼、贝壳类等；还有磨菇类，肉汤等等。这里就不再赘述。 如果您处在突发期或较严重阶段，则应严格禁止嘌呤含量高、中的食物。如果症状已消失，化验结果也已正常，您就可以吃些嘌呤低的食品，包括豆腐干，但嘌呤高的如啤酒、豆浆、肉汤等应终生绝对禁止。隔三岔五地，适可而止地吃两口嘌呤高的食物解解馋，也不是不可以。总之，要持之以恒地把好病从口入关，管好自己的嘴，绝大多数痛风患者不必服药，都能消除疼痛症状，转危为安。
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