苦瓜 绿豆竟是颈椎病的克星，不到一月，头晕手麻都没有了

在咱们现在人的生活当中，可以说，得颈椎病就像得小感冒一样平常，你站那一看，会发现办公室里10个人里面有9个颈椎都是有问题的。不管是天天上课的学生们，还是每天趴坐电脑前的上班族，还是日夜奔波的司机们等等，颈椎问题都不得不防了。

一、颈椎病的引起的症状是哪些

（1）颈部、肩部及背部酸痛

绝对有很大部分的朋友，这三个部位都会有不同程度的酸疼。有的人情况会比较严重 ，还会出现后背不能正常舒张、脖子活动困难等状况。

（2）双臂经常发麻

发麻的部位主要是肩膀外侧、肩部和胳膊的连接处，甚至手指也会发麻发痛。

（3）头晕脑胀

这种情况出现时，会伴有站不稳、耳鸣、干呕、以及四肢发冷等症状。

（4）心里发慌、失眠

因为颈椎部位的病变会压迫神经系统，所以会使睡眠受到影响。除了失眠外，有的患者也会有心慌气短的症状。

二、患上颈椎病有什么危害

（1）易老年痴呆

一旦颈椎出现变形或者是变细，会导致脑部需要的能量或者是供血不足，所以长期这样的话就会导致老年痴呆的发生。

（2）易瘫痪

因为颈椎病患者脖子周围韧带松驰，没有了维护颈关节稳定的作用，这时候椎关节随时都会发生错位，影响着周围的骨神经，如果一不小心受到了伤害，就会跟容易导致身体瘫痪的。

（3）高血压

颈椎病患者患者大多伴有头晕、肩背部沉重不适等。如果是颈椎多关节的错位，那么就会伴有胸闷气短，还会导致心跳加速从而引发高血压。

三、日常生活中缓解颈椎病的小方法

（1）按摩理疗

如果脖子经常不舒服，可以多按摩穴位，敲打患处，按摩能够疏经通络、起到活血化瘀的功效，从而缓解颈肩疼痛。

（2）良好睡姿

我们一天有8个小时实在床上度过的，所以保持良好的睡姿，挑选一个高度合适的枕头是很重要的。这样才能够保护脊椎，降低引发颈椎病发生的风险。

（3）避免劳累

每次看电脑或玩手机半个小时就应该休息一会儿，建议多做一些拉伸运动，促进血液循环，改善肌肉酸痛。

四、4招学会，轻轻松松告别颈椎病

（1）苦瓜＋绿豆

准备材料：苦瓜200克、绿豆250克，瘦猪肉250克。

制作方式：苦瓜、瘦猪肉先洗干净，将绿豆煮开30分钟后加入苦瓜、瘦猪肉，在使用小火把绿豆煮烂，加一点盐调味就可以了。

（2）花生米+红糖

准备材料：干红枣50克，花生米100克,红糖50克。

制作方式：将干红枣洗净，用温水把花生米煮一下，等它凉了，把皮剥下，把泡发的红枣和花生米皮一起放进锅里，再加冷水适量，再开小火煮个半小时左右，捞出花生米皮加入红糖，待糖溶化后收汁即成。每日1次，分2次服。

功效：患有颈椎病的患者经常食用，可帮助缓解疼痛感。

（3）五加皮醪

原料：五加皮50克，糯米500克，酒曲适量。做法：将五加皮水煮两次去渣合汁，与糯米共煮成于饭，待冷，加入酒曲适量拌匀，发酝成酒酝。每日适量佐餐食用。功效：此药膳醪通经活络，除湿祛风寒。

（4）艾叶热敷法

一把艾叶和米醋200克倒进一点水一起煮开，大约煮沸10分钟，然后再加白酒100克，把他们搅拌均匀，把毛巾放进去浸湿，直接敷在颈肩疼痛的地方。艾叶热敷可以热一点但是不要太烫，每一天可以进行一次到两次。而且熬煮的艾叶水可以反复使用，不过需要注意的是，如果再次加热的时候，一定要记得再加入100克白酒。而且一定要记得第三次要换药，如此这般，热敷一周左右，颈椎病颈肩痛症状就会彻底消失。

如果你有疼痛的一些问题，你也可以和我聊一聊，微信156 3970 9527