护眼

​🌺🌺🌺✅【‼️简单护眼法‼️】

       1.转睛功：通眼睛血脉，预防白内障！          

双目微闭，全身放松，转眼球，先顺时针转36次，再逆时针转36次。转睛可以促进眼睛内部微血管扩张和血液循环，从而改善晶状体的新陈代谢，促进病变和渗出物的吸收，有助于早中期白内障的控制。  

      2、按承泣穴。目视正前方，黑眼球正下方，眼眶骨上的这个点，反复揉搓。对眼睛供血有帮助。 简单易行，对白内障、老花眼、近视眼都有预防和治疗的作用！