防白内障 - 护眼与食疗

【鸡蛋防白内障，胡萝卜防眼干】  —— 养生小常识

1、白内障、黄斑变性是导致失明的两大病症，蛋黄中的类胡萝卜素能有效对抗这两种疾病。每天吃一个即可。

2、橘黄色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜等都富含β—胡萝卜。β—胡萝卜素犹如天然眼药水，能预防干眼症。

【视力恢复奇穴】

在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨（如下图）。

明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨则可改善一切有关眼睛的症状。

平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次。此方法还可以抑制老人性的白内障。