 “玩手机时间长了，他总眨眼睛。” “学习都没近视，玩手机近视了！” “孩子患上了“无手机焦虑症”，一回到家就手机不离身，不给他手机他就乱蹦乱跳，跟我们生气。” “孩子一放学回来就玩手机游戏，连作业都不做，骂也骂了打也打了，就是不肯去学习！” “很多报道显示，过度玩手机会增大孩子糖尿病、癌症和肥胖症的患病几率！！？？” ...... 光是看看这些问题，就是一个大写的“救命啊”！身边有些当父母的朋友也会跟我说，看到孩子玩手机，啥都不用想，操心就完事儿了—— “作业写完了吗？”，“玩多长时间了？”，“玩的什么游戏啊？”，“看的还是《海底小纵队》吗？”...... 那么，玩手机真的这么让人操心吗？ 是的！！！01 我们先来看看别人家孩子怎么玩手机的： 他们用它开发软件  资料来源：TED 一名12岁的手机应用 视频中的男孩一直对计算机与科技入迷，所以就自学了好几种编程语言，由此而掌握了编程的基础知识。之后苹果发行了iPhone，并发布了与之配套的软件开发工具。 随之，这个男孩便研制了一些适配于iPhone，iTouch以及iPad的应用，并将获得的收入捐赠给了当地的教育机构。 他们用它查漏补缺，习得新知     除此之外，还有很多孩子，用手机与家人保持亲密联系，用手机记录生活……  02 接下来我们再来看看，孩子们为什么爱玩手机。 心理学家Deci和Ryan的自我决定理论(Self-Determination Theory)指出，自主性、关系性与能力感是人类的三种基本心理需要。 大量心理学研究证实，三种基本心理需要是人类幸福感的源泉： 当需要得到满足时，人们的幸福感更高，焦虑和抑郁等心理问题更少，更能获得心理和社会机能的发展。 从青少年目前的网络使用状况看，其自主性、关系性、能力感都有较大提升。 简单来说就是： 1⃣️孩子使用手机时，能对使用手机的时间和频次具有一定决定权，这是自主性的来源； 2⃣️通过手机这个媒介与外界进行交流时，会觉得与他人有了更加紧密的联系，这是关系性的来源； 3⃣️通过手机获得新知，有了更大的知识库，会觉得自己更加具有能力，这是能力感的来源。 其实，一味地限制或控制手机的使用不仅不会帮助青少年，反而会加深亲子之间的隔阂与矛盾，也会压抑孩子们心理需求的满足。 所以，父母们应注重激发儿童青少年的自主性，正确且积极地介入他们的网络生活，而不是简单地控制和否定。 03 那么，孩子应该怎么使用手机才能利大于弊呢？ 首先需要说明的是，0-2岁的孩子需要尽量避免使用手机。 从认知神经科学的角度来讲：在母亲腹中的第4个月至出生后2周岁，这是孩子大脑发育的关键时期。 前2年，新生儿脑内的神经元很活跃，彼此之间会建立连结；到2岁左右，多余的神经元就会遭到修剪。 美国国家心理健康研究院的杰伊·吉德博士（Dr.Jay Giedd）说： 我们主要的假设是 ‘用进废退’法则。如果青少年玩音乐、运动或者课业学习，这些经验的细胞与连结会被强化内植。如果他们是躺在沙发上或打电玩、观看影音节目，幸存下来的细胞与连接就是和执行这些活动相关的。 也就是说，对这个年龄段的孩子来说，长期使用手机，百害而无一利。 要知道，就连人称电子工业的王国的硅谷，就有那么一所学校不允许给低年级的学生使用电子屏幕，这所学校叫华道夫半岛学校。而有趣的是，这所学校75%的学生的父母都是硅谷的技术高管。 所以，当乔布斯接受采访，提到乔布斯的孩子一定很喜欢iPad时，乔布斯回答：“他们还没用过iPad呢，在家中我们限制他们使用电子产品。”  资料来源：TED-你的手机正在蚕食你的生活 言归正传，孩子如何使用手机才能利大于弊呢？ 这里给大家一些切实可行的建议： 1⃣️约定使用时间：在明确孩子对手机和网络的需求后，父母可以先和孩子约定好使用手机的时间，比如一天玩两次，每次不超过15分钟。长此以往，孩子也会形成一种习惯，养成良好的自主性，就不会沉迷手机。 网上有一位很有意思的妈妈，给孩子写了这么一封《手机使用规则》 ——  这封信的内容，给出了一个「如何给孩子制定规则」的极好示范。 2⃣️同孩子一起使用手机：父母可以陪同孩子一同使用手机，这样一来，不仅可以监督孩子，还能引导孩子去看一些正面健康的内容，防止不良信息对孩子的影响，同时加深孩子和父母的交流。 3⃣️教会孩子分辨手机使用的利弊：孩子沉迷游戏，这绝不是每个父母想看到的。父母可以教孩子用手机查阅学习资讯，并严明沉迷游戏的危害，帮助孩子一同提高他们的自主性。 4⃣️为孩子筛选内容：不可否认的是，现在很多父母允许孩子使用手机，因为当他们使用手机时，自己便可以有一点空闲时间。父母可以主动为孩子下载一些健康、有助孩子成长的APP，好看好玩的动画片和小游戏。通过手机涉猎健康积极的内容，帮助孩子成长。 这是我身边为人父母的手机截图（图片中的APP均是由家长筛选过的），供给大家参考。堵不如疏，与其不让孩子玩手机，不如控制孩子玩的范围。 总而言之，手机已经是孩子们生活的一部分，如果我们自己都无法以正确的态度和行动来教导他们如何使用手机，孩子们将永远不明白正确使用手机的原因和方法。 |
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