牡蛎黄芪茶，能补虚止汗

中医认为是“阳加于阴谓之汗”，意思是如果锅里盛放一锅冷水，水是没有任何变化的，但若在锅底下烧起微微的小火，锅里的水就会慢慢地变成气，蒸腾出来。把阳作用到阴上，汗就出来了。

自汗跟一般的出汗不同，它是在没有因为活动、穿衣过多或服用发散药物等“阳加于阴”因素的影响，就自然出汗的一种表现。

卫气虚，留不住汗

津液是机体一切正常水液的总称，包括各脏腑形体官窍的内在液体及其正常的分泌物，如胃液、肠液、唾液、关节液、汗液、泪液等。

津液对人体十分重要，脏腑器官的濡养滋润都不能少了津液。如果津液不足，身体里的水分就不够，就会出现燥热的现象。汗液属于津液的一种，对身体也有着非常重要的作用。

那么，有什么方法来保留住这些津液呢？方法很简单，就是在人体这口“锅”上加上“锅盖”。这个锅盖也就是卫气。

如果“锅盖”结实，化成气的津液就不会轻易地排出体外，人也就不会有出汗的现象。但是，如果“锅盖”漏了一个洞，再加上身体里的火大了，汗液就会流出来。简单来说，就是卫气比较少，不能把津液保护好，就会出现自汗的现象。

黄芪牡蛎茶可补气固汗

对于卫气虚引起的自汗，需要补气，兼顾固汗，可以饮用黄芪牡蛎茶。

黄芪牡蛎茶

牡蛎是富锌食物，营养十分丰富，同时也是一味中药，将其煅煨后即成煅牡蛎，具有收敛固涩的作用，常用于治疗自汗、盗汗、遗精、崩带等症。

麻黄根性平，味甘、涩，入心、肺经，具有固表止汗的作用，常用于自汗、盗汗。浮小麦跟麻黄根功用相似，具有益气、止汗的作用，可注意煅牡蛎、麻黄根止汗，又能与黄芪、人参一起益气、补气。

中医小常识：麻黄与麻黄根

上面茶方中用到的是麻黄根，其实中医里面用到更多的是麻黄，比如麻黄汤。

麻黄

麻黄和麻黄根其实都来自于同一种植物——麻黄，不同的是麻黄用的茎，麻黄根用的是根和根茎。两者的作用完全相关：麻黄是解表发汗药，而麻黄根是收涩药，可固表止汗。