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过敏体质人群，容易发生过敏反应和过敏性疾病而又找不到发病原因，其中和机体的免疫力也有很大的关系。那么过敏体质该如何调理呢？如何增强机体免疫力？ 一、过敏性体质调理方法 1、改变过敏体质 对某些症状严重的患者采用中医抗过敏疗法和脱敏治疗法，可有助改变过敏体质。并逐渐增加致敏原的浓度，以调整人体免疫系统，使过敏者体内产生对过敏物质的抵抗力，从而有效地防止过敏。 2、要有良好的生活习惯 洗脸、刷牙要用热水，经常换洗衣物。经常引起皮肤过敏的枕头、传单、被褥等要经常清洗且晾晒。不要处在花粉浓度高以及刷油漆的地方。要从日常生活中避免接触过敏原。 3、日常饮食要均衡 过敏体质的人应该注意饮食，不要吃油腻、辛辣的食物，也要少吃甜食，这些食物也许会加重过敏症状，多吃含维生素丰富的食物可加强机体免疫能力，椰菜和柑橘可抵抗过敏症，绝对不能吃冰冷的食物。过敏体质者最好每天喝些豆浆。 4、锻炼身体 增强抵抗力 有规律的适当的做些运动，放松身心，再配合药膳饮食来增强免疫力，对改善过敏体质有显著效果。 5、正确选用护肤品 (1)不选气味太芳香的产品，因其含香料太多，太复杂，容易引起过敏。 (2)含酒精和果酸成分的产品也要慎用，因其对肌肤刺激大，对敏感肌肤无疑雪上加霜。 (3)不使用深层清洁的磨砂膏和去角质霜，这些都是加重过敏的产品。 (4)购买时，应选标有敏感肌肤用，或有低过敏、经皮肤科医生测试等字样的产品. 6、随身携带治疗过敏的药品 以备不时之需，不要使用扑尔敏等这类药品，因为它有不小的副作用，对身体不利。外用涂抹，能有效提高肌肤防御各种过敏源，缓解敏感皮肤产生的红痒等各种不适。 |
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