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更年期综合征的特效穴，常常按摩可提升生活质量！ 取穴： 腹部的气海、期门、关元，背部的膏肓、肝俞、脾俞、肾俞、命门、长强等穴位。 按摩： (1)按揉腹部的期门、气海、关元穴，各50次，力度轻缓。 (2)按压背部的肝俞、肾俞、膏肓、脾俞、命门、长强各50~100次，力度稍重，以酸痛为宜。 注意事项： (1)室内要保持清静、整洁、避风、避强光、避免噪声刺激，保持空气新鲜。 (2)按摩者的手、指甲要保持清洁。 (3)在按摩每个穴位前，都应测定一下穴位反射痛点，以便有的放矢，在此处着力按摩，取得良好的治疗效果。 (4)饭后、酒后、洗澡后、大运动量后，不宜立即进行按摩。 (5)在按摩后半小时内，必须喝开水500毫升以上。 (6)按摩过程中，如有不良反应，应及时停止，保证治疗的安全可靠。如出现发热、发冷、疲倦等全身不适症状，属正常现象，应坚持。 禁忌人群： (1)严重出血性疾病，例如呕血、吐血、便血、尿血、咯血、脑溢血、崩漏等各脏器出血等。 (2)妇女妊娠期应禁用，月经过多应慎用。 (3)某些急诊疾病，如急性腹膜炎、宫外孕等;某些传染性疾病，如流脑、乙脑急性期等。 (4)一切危急重病等。 (5)对于长时间服用激素和极度疲劳者。  |
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