 李时珍：枸杞配“一物”，效果胜过人参，连吃3天让你久战不泄！中医很早就有“枸杞养生”的说法。李时珍在《本草纲目》中记载：“枸杞，补肾生精，养肝……明目安神，令人长寿。”枸杞虽好，一定要会用，巧妙搭配功效翻倍。  黄精中的黄精酮能有效的抗击衰老，抚平深沟皱纹，在缓解衰老的同时还能增加人的气血平衡，常喝可以让人盛气凌人，气质最佳。枸杞配黄精，越喝越年轻。  李时珍：枸杞配“一物”，效果胜过人参，连吃3天让你久战不泄！山楂具有很好的口感，非常容易刺激人体的味觉，增加食欲。在中医上，山楂具有健胃消食，行气散瘀的功效。常与枸杞搭配食用，可以非常好的健胃健脾的功效。  李时珍：枸杞配“一物”，效果胜过人参，连吃3天让你久战不泄！红枣可谓是维生素之王的果实。有补中益气，养血安神的作用，另外，大枣含维生素E,有抗氧化、抗衰老等功效。取枸杞10克，桂圆肉15克，红枣4枚，粳米100克，洗净加水熬粥食用。此方对血虚失眠效果较好。宜常食。 特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。 |
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