经期别乱喝红糖水，杯中加点“料”，排出黑血块，告别“老宫寒”

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红糖+黄芪

红糖中含有很多的微量元素和维生素。能够达到补血，还能调节色素的代谢过程，能够增加血容量的成分。而黄芪有补气的够功效，所以这两个搭配在一起非常的有效。

红糖+黑豆

红糖能够补血，而黑豆含有的维生素E很高,能够延缓衰老，还能够排毒，养颜。改善贫血，两个在一起是不错的搭配。

红糖+生姜

红糖和生姜很多人都知道，能够有效地缓解疼痛。红糖水可以暖身，生姜可以去除湿气，所以是不错的搭配。

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