经期保养暖宫排瘀茶姨妈量少有血块喝它姐妹们，听我@多吃多

 适合月经量少 有血块 经常手脚冰凉的宝子们
里面放了对女性非常好的两个食材 桂圆和山楂👏👏
可以使经血排的更通畅，活血散瘀，暖宫散寒不适合月经量特别多的宝子哦……

🌟准备食材：
山楂4片 桂圆一小把 生姜2片 玫瑰花5克 红糖1块
🌟具体做法：
所有食材清洗干净，倒入开水焖泡即可。

⚠️Ps：1、放了生姜，最后在经期的早上喝
2、红糖选古法红糖，不要用赤砂糖

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