速溶咖啡的好处和坏处？

速溶咖啡是咖啡中的一种，只是相比现磨咖啡来说，制作时间，成本，味道等都要相对低一点，但是成分却相差无几，所以很多人都偏向于便利的速溶咖啡。

好处

含有一定的营养成分，含有维他命B，有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。

消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能。

坏处

如果过量饮用这类咖啡的话就会导致反式脂肪酸摄入过量，因而严重的影响心脑血管健康。

很多商家为了弥补香气缺点，就会使用大量的香精、添加剂来调和，这就导致速溶咖啡品质更加低劣。