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胃病现在已经成为很多人的苦恼，因为胃真的是太矫情了，不敢吃点这和那的，不知怎么的就伤到它，伤到它之后难受的还是自己，所以就让人很苦恼，特别是老胃病，老胃病更是为难人，经常反复不说，而且还需长期调养才会好点，如果养胃不坚持，它有可能跟随你一辈子，所以趁年轻，赶快养好胃，老了也有一个好胃口，吃嘛嘛香。 胃病的因素有哪些呢？ 1、吃东西冷热不匀 过冷或过烫的食物好比一个冰球或火球，吃后会让胃产生应激反应，让原本可以很温和进行的消化活动变得异常亢奋。胃是喜温的，因此饭菜、汤饮温度尽量保持在37℃左右。冷还包括食物的属性，因此胃不好的人尽量少吃寒凉性质的食物。 2、常吃烟熏油炸食物 熏鱼、熏肉中含有大量的致癌物质，如3-4苯并芘和环芳烃。油炸、烘烤、烧焦食物和重复使用的高温食油中也含有此类致癌物质，应少食用。 3、饮食不当 胃酸受到相应的刺激才能分泌，但是任何过度的刺激都会对胃造成损害。因此饮食应少油腻肥厚，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃含维生素A、E和B族维生素的食物，适当增加蛋白质摄入，以利保护胃黏膜。 “养胃之王”每天喝一碗，解决你的老胃病： 1、四宝甜汤 材料：银耳，莲子，山药，冰糖，龙眼。 做法： 将莲子、银耳泡水。先将莲子加水煮软，再加入山药、银耳、冰糖，3分钟后放龙眼干，煮开即可食用。 功效：滋润胃黏膜，保护胃壁，起到强胃、健胃的作用。  2、山药百合汤 材料：山药，百合，红枣，冰糖。 做法：准备干百合15克、红枣5颗，山药500克和适量的冰糖；除冰糖外将所有食材洗净，将山药去皮切片；在锅中倒入适量水，大火煮开将食材放入锅中，用小火煮；大约煮50分钟将冰糖放入，融化即可。 功效：健脾养胃，帮助消化，消炎杀菌。  3、猴头菇白术汤 材料：取猴头菇30克，白术10克 做法：将猴头菇、白术洗净弄成小块；将锅中倒入适量的水，把猴头菇和白术放入锅中，进行熬煮，大火煮开；煮开后改成小火，放入调料，小火煮30分钟即可。 功效：开胃健脾，抑制幽门螺旋杆菌。  胃是三分治七分养，还需要时间和耐心去调养，小方法是有一定的缓解作用，但若能配合一些内调胃部不适恢复的会更快一些，而且清除彻底不易反复，很多朋友反映的，9胃安，温和不刺激的养胃古方，可强健脾胃，促消化，主要用于慢性胃炎和胃溃疡，及幽门螺旋杆菌的缓解效率有九城，冲入温水可直接饮用，方便快捷。 温馨提醒： 养胃同时还需注意日常运动，要劳逸结合，不能只吃食疗而不运动，运动的同时也可以帮助肠胃消化运作，缓解日常胃胀和消化不良的症状。 |
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