发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 龙岩老章1 > 《4.06,撞墙功》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
长寿的秘诀——撞墙
撞墙手法简单易学、不占空间,只要有一面平墙,随时随地都可练习。一、什么是撞墙撞墙手法又名靠山功,也叫虎背功,简称撞墙。练习撞墙功时,吐气很重要。撞墙功主要就是使体内脏腑能随着身体撞墙而起...
守望相助:足太阳膀胱经(15点到17点)
守望相助:足太阳膀胱经(15点到17点) 守望相助:出处《孟子·滕文公上》:“出入相友,守望相助,疾病相扶持。 申时养生 膀胱经上有灵药(15:00~17:00)——膀胱经最旺。撞墙是锻炼膀...
强肾秘法之一撞墙功视频
强肾秘法之一撞墙功视频。
腰背痛,打通太阳膀胱经!除了撞墙功,别忘按揉腿上这个穴位
这条通络就是足太阳膀胱经,膀胱经从眼睛部位的睛明穴开始,经头顶百会,大部分经后背、腰部、腿部、最后到脚。而风寒之邪通常从后背侵...
常做靠山功 活血强腰背
常做靠山功 活血强腰背。撞墙(或撞树)又名靠山功,也叫虎背功,简称撞墙,与中医的“铁背功”有些相像,是太极拳练发劲的一个基本功,也是太极拳用于实际生活中的一种手法。撞墙或撞树等于按摩、挤压背...
每日四节操:强肾、振脊、练臂、舒筋
每日四节操:强肾、振脊、练臂、舒筋。按摩肾腧有直接补肾的功效。中老年人平时动一动,肾气足了,自然腰背也就不弯了。”长期从事脑力...
简单易学的撞墙功——打通督脉?活动五脏六腑
简单易学的撞墙功——打通督脉?活动五脏六腑。简单易学的撞墙功——打通督脉 活动五脏六腑。撞墙功又名靠山功、虎背功,这种简单易行的养生妙法已经被广泛推广,不论是在公园中晨练的爷爷奶奶,还是台...
撞墙功又称虎背功,为杨式太极拳之传
撞墙功又称虎背功,为杨式太极拳之传。撞墙功又名靠山功,也叫虎背功,简称撞墙。撞墙功可以说是太极拳练发劲的一个窍门、基本功,要练「透劲」也非此不可,这是太极拳致用于实际生活中的一种手法。撞...
撞墙功
撞墙功。
微信扫码,在手机上查看选中内容