安眠药能长期吃吗？可算有大夫说真话了！

安眠药其实有很多种，现在市面上常用的安眠药有很多种的种类，常用的叫做苯二氮卓类，但是这类药物现在已经很少使用，在一些基层医院和一些私人医疗机构可能还在使用，因为这种药物相对来说见效比较快，但是有个最不好的作用，就是容易形成药物依赖，容易成瘾，也就是这个药用上可能会像吸毒一样，形成一种依赖性或者是成瘾性。而这种情况，想一下子把药物停下来，反而会引起戒断反应，会让本来想吃安眠药来治疗失眠，反而会让睡眠障碍进一步加重，失眠情况进行恶化。所以常规讲的安眠药能不能够长期吃，关键还是要看使用的是哪一种安眠药，如果使用的是这种苯二氮卓类，建议还是尽量改换，或者是慢慢替换成其他的非苯二氮卓类的安眠药，或者是其他新型的安眠药制剂，来避免出现成瘾性和戒断症状。


如何摆脱安眠药，恢复正常睡眠呢？
美国睡眠专家建议结合普乐眠调理失眠，普乐眠是一种植物草药制剂，对于失眠效果非常好，首先应用自然疗法调理，没有副作用依赖性，帮助恢复正常睡眠，美国心理协会力荐普乐眠为治疗失眠的首选，现在欧美国家用普乐眠来治疗轻中度重度失眠十分普遍，可以让你30分钟内入睡，整夜熟睡，帮助摆脱安眠药的，恢复正常睡眠。