金句治心录（遥学版）8

养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”

一、

   路有千万条，安全第一条

   每当夜深人静听到马路上飙车的声音，心里都不免生起担心。虽夜间车少，但也不怕一万，只怕万一。古时大概鲜有飚马党和飚船党，但行船走马三分险，故对此也有所警示。《劝忍百箴》有言:“迅风驾舟，千里不息；纵帆不收，载胥及溺。”顺着强风行舟，日行千里，好不快意！但倘若一味放纵，忘记掌握方向和速度，也难逃覆舟淹灭的命运。

        ——小蔡 重庆 2019.6.21

注：开快车的，并非逞一时英勇，而是不慈悲的表现。他不知道，你的生命你家人也有一份。你的成长，社会也有一份。所以，没了慈心观后，人肯定会为非作歹。佛门千修万修，修来修去，无非就是修的慈心观。慈悲才能拔苦，才能与乐。

二、

唯有我转物，不以物役我。

近两日精神疲惫，为手机所役，深陷其中不可自拔，虽心中亦感不妥，但仍无法战胜心魔。有时常怪身边环境，希望能远离世事，专心于自己想做之事，然欲行己愿之障碍，本于自己心中之欲念，因此唯有借金句之深意反观照察，消归自性，能落于实处，稍有所改，日有所进，方为有得。

        ——有恒  2019.6.21

注：神疲心易役，气弱病相萦，这百字铭你要多背，字字金子。你会为万物所役，这是神疲劳的表现。人疲劳连筷子都握不住，何况是自己的定课、注意力、学习呢？所以，上等学子以养神为第一要务。《幼学琼林》讲“夫善医者专论精神”，即此意也。

 

三、

   早睡早起

   晚睡看似延长时间，实则致不能早起。日久精神衰，误人兼误事。人生两戒，戒惰与傲。惰为衰气，为败家之道。戒惰莫如早起。黎明即起，醒后勿沾恋，洒扫庭除，诵读经典。勤字工夫，第一贵早起，第二贵有恒。要想早起，必要早睡。

        ——小蔡 重庆 2019.6.22

注：早睡早起，没病惹你。早起三光，迟起三荒。那些惊慌失措，自乱阵脚的人物，几乎都有懒惰的特点。贵自勤中得，富从俭里来。人精神锐利，就会才华高贵。人爱惜精神，就会富裕满门。

四、

《金句治心录13》

昨天有两大收获:

一是听了樊登老师讲《高效休息法》，针对当代人用脑过度，大脑疲劳的放松休息法。其中一个重要观点: 大脑所有的疲劳和压力都来自过去和未来，对过去的事情心有不甘，对未来的事情充满不安！对治的办法也很简单，就是用呼吸法。呼吸是意识的锚，只要下意识地深长地呼吸，呼吸时，想象身体的每个地方，都在呼吸！听完立马试了，感觉很棒！真是“三寸气在千般用，一息不来万事休”，命在呼吸间尔，一气周流，则风调雨顺，国泰民安！平稳深长的呼吸，要作为头等大事来抓！    二是晚上听了张大春老师讲的一句话，这句话是他的老师在毕业的前一晚赠与他的，这句话帮他度过了人生中最困难的几个创业阶段，话语平平，却能量无比巨大。这句话是:去适应你改变不了的一切，不要抱怨；要努力改变你能改变的一切，不留遗憾！    以上这两点，价值高于千万金，随手赠与有缘人，行者自得之！

        ——刘萍 中山 2019.6.22

注：晚上养成勤写总结的能力习惯，日写夜写，功夫到，滞塞通。所有好的灵感，都只是貂皮大衣上的一根毛，集腋成裘才是王道。所以一时灿烂辉煌的好文，我并不会特别留意。长久如一的写文，像左思写《三都赋》，十年不断笔，遂成就洛阳纸贵，文坛盛世。这样才值得让人钦佩赞叹。

 

五、

这两天去参加医师考试，断了定课。其实心里以为自己可以坚持下来的，但想不到还是敌不过自己内心的冲动。考试其实并不难，但是，考完的瞬间自己心里一下就松懈了，想要放松，用网络上的段子和视频麻痹自己，好像吸毒似的，停不下来，也不想停下来。曾老师说“行之苟有恒，久久必芬芳”，回过神来我感到很惭愧。日后定要守好这个“恒”字，做到定课不断！

        ——有恒   2019.6.22

注：放松跟放纵，一字之差，相隔天壤。考试有压力后，我最喜欢去爬白云山，这叫放松。一日云山，一日神仙。你如果沉迷电脑旁，看电影打游戏，虽得暂时欢愉，随后必神疲乏力，学习更加不景气，精力不济，如轮胎瘪气。倍感前途渺茫，进步艰辛。所以，放松它是甜果，放纵就是苦果。

六、

养生跟着太阳走准没错!

 

最近一段时间坚持早睡早起，很有体会:早起做俯卧撑更有力量，白天精力比原来充沛了，做事更有效率，心情愉悦。冬藏好了才能更好的春生夏长。“药补不如食补，食补不如睡补。”平常食物补的是气血，睡觉补的是神。以前想着抓紧时间晚上看书学习，现在明白错了。到点睡觉，早上起的早，学习的效率更高。“爱惜精神，留它日担当宇宙；蹉跎岁月，问何时报答君亲？”

        ——孙颖 北京  2019.6.22

注：这篇文章，有自己实证为基础，用精气神满壮做证据，再以担当宇宙，报答君亲做展望金句治心，是非常成功的文章。文以化人为美，字以动人为奇。文字要能化俗成雅，转俗成圣，这叫文风化境，很受有眼光人欢迎。

 

七、

罗绮纷纷，旌旗密密

今天听曾师的《小窗幽记》，讲到“试观罗绮纷纷，何异旌旗密密”这句时，心里有很多感触。我们生活的环境现在太好了，不需像耕夫和织女那样，日夜劳碌，却无衣服御寒，无粮食饱餐，现在优渥的生活环境和多种多样的选择反而放大了我们的欲望，冲淡了我们的追求。但是楼台为丘墓，歌舞是刀兵，这些快乐、舒适、安逸背后是我们被内心的懒惰、贪婪、傲慢、嗔怒所逐渐侵蚀的战场，我也感受到作者感叹“天下竟为昏迷不醒之天下”的那种无奈。金句真是一服开窍醒神的清凉散，不光自己需要用来治心，更要用来治世上昏昏逐逐的人。

——郑骁洋 北京 2019.6.22

注：你看丰衣足食，我看陷阱沟壑，你看出车入马，我看瘫痪征兆；你看上下电梯，我看三高恶积；你看蚕丝暖被，我看畏寒怕冷；你看空调冰箱，我看形寒饮冷；你看便利购物，我看体能不足；你看坐缆车游山，我看手脚废用；你看用高档手机，我看玩物丧志。总而言之，生于忧患，死于安乐。人总是在忧患中得到养生长生，更好生存。在安乐里头，像温水青蛙，被煮死。所以，溺于水者犹易救，溺于安乐者最难拔。《汉书》班固，就发出了这千古长叹“古人以宴安为鸩毒，亡德而富贵者，谓之不幸。”《了凡四训》换种说法，那些享盛名荣华富贵，但却其实不符者，不能谦德包含，吃苦耐劳，必有奇祸。

 八、

《金句治心录13》

师言: 三寸气在千般用，一息不来万事休。

呼吸，一呼一吸，婴儿呱呱落地，就学会了呼吸。多么平常，多么简单，多么易得。可你去医院，看那些重症监护室里的人，插着鼻管，上着呼吸机，心脏监护器，他们连呼吸都不会了，日日花着高价，买那一口气在，方知生命之珍贵。

我发现，自己活了三十几年，连呼吸都不会。事一多心一急，就呼吸急促；人一催一喊，就屏气凝神；甚至有的时候，图快，甚至忘记呼吸；呼吸一受阻，气就浮躁，人就心烦意乱，接着火爆脾气就上来了，到最后还怪旁人干扰，事情太多。真是白活了这么多年！    接下来，剪枝蔓，存主干。一切影响自己深长平稳呼吸的，语言，行为，事情，通通剪掉，屏蔽在外！一切影响他人深长平稳呼吸的，语言，行为，事情，不说，不看，不做！

历事练心，我且练自己的呼吸吧！除了呼吸是可以自己把握的，还有什么是我可以掌控的呢？连呼吸，要掌控好，都是如此艰难啊！

        ——刘萍 中山 2019.6.23

注：我曾终日去练呼吸，但却练不出好呼吸；辛勤地习劳利他，自动得到好呼吸。人都是按照念、吸跟行这方式来的，先有起心动念，再有呼吸起伏，最后有行为动作。你发现，淡泊寡欲后，呼吸自动深沉有力，争贪搅扰后，无论你怎么深呼吸，都如同翻云覆雨，翻江倒海，平息不下去。古人云，何为呼吸大法？曰无念。何为吐纳捷径？曰不思。

九、

   好记性不如烂笔头

   现在落笔时间少，打字也远多于写。导致提笔忘字，写字不顺，脑力下降，灵感缺失的现象频现。不会画符，被鬼神笑。不会写字，更被祖宗笑。也不知从何时开始碎片式阅读、走马观花式阅读。如果不找回学生时代“不动笔墨不读书”的习惯，理解难以到位， 读书也将不会深刻。

字为世间宝，惜字敬字好。

若想文采妙，落笔生花造。

        ——小蔡 重庆 2019.6.23

注：烂笔头是一种品质，是不断写烂笔头来成就功夫。你不要仰仗好记性不动笔，久而久之，记性就不是你的弱势。你不用自卑技不如人，拳练千遍，活灵活现；书抄百遍，灵机顿显。笨劲常常就是灵敏，愚拙每每便是聪慧。

 

十、

   每日晨起第一件事情就是打开中医普及学堂的微信阅读，但也仅仅也是阅读，倚在床头看手机。“一分恭敬得一分利益”，真诚的恭敬心才能得到真实的利益。为什么我的坏毛病恶习气一直改不掉？真诚心恭敬心没有！仅早起阅读这件事就看出了我的恭敬心没有，只是平时在女儿和妻子面前装个样子拜读经典而已。今天悟出这一点真是当头棒喝啊。从现在开始，时时刻刻一定要把自己的恭敬心提起来，敬人，敬事，敬物。从恭敬一切开始每天反省。

  六月九日看到老师的遥学通知的时候我就准备每天把学习心得发到邮箱里，但是直到今天才发出了第一份试卷。期间给自己找了大量的借口没有交作业，真是惭愧，的确现在这段时间每天工作十二个小时以上看似比较忙，但也肯定能够抽出时间写金句治心录，还是懒字当头。事业虽扰人，懒惰害更大。要把写金句治心录当中定课一样每天坚持完成。

   原本定在女儿放暑假后立刻动身去五经富学习，怕去晚了没有位置。这也是自己的私心在作怪。结果越着急手边的工作越不顺，各种问题接踵而至，工期一拖再拖。今在车上听到老师的声音，“外求不如内求，要反躬内省，从外面找原因叫外行，从自身找原因叫内行”我豁然开朗了。“行有不得皆是己之德未修，感未至也”。晚去几天对于求学之人也没有什么影响，能够影响你的只有你的内心。做事要有始有终，一定要把这一阶段的工作完成的漂漂亮亮的才可以安心去学习。想到这里，心中顿感雨过天晴。

        ——赵庆 河南郑州 2019.6.23

注：兵法有云，朝气锐。如果早上起来那股锐气你都采不到，这个人是兴旺不了的。所以兴旺家庭看早上，不看家中宝，但看门前草。清晨你看他能自家庭院照顾到，马路上的环境都照顾到，这家庭就处于兴旺状态，这是看家风水法。俗云勤能补拙，我看来勤也可以改风水。

一家超市，在拐角有穿心煞的地方（就是马路对冲到门口来），没人去做了有兴旺的。结果，他朝起早，夜眠迟，勤勤恳恳，每天把邻居店铺的地板都扫了，大家都很高兴。奇怪，别人做不顺的超市，他一做就顺，气势大旺三千丈，兴旺地大家都想过来将他店转让。人问我是什么原因？难道穿心煞对他不伤害吗？我笑着说，如果穿心煞对他没伤害，那没有地理风水；如果穿心煞对他有伤害，那就没有天理，因为他连邻居的店铺也扫了，就是在积德。

天道无亲，常与善人。天道是不会管你有没有好风水的，你只要为善，他就赏你。结果德全不危，就是最好的养生，最好的经商，最好的坐店，最好的理财。