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我今年27歲，烟龄7年。這些年，我反复戒了十多次烟，都没戒成。直到现在我才知道，只要找對方法，戒掉烟瘾真是一件很容易的小事！ （照片中左边的是我） 相信所有抽烟的人都有和我有一样的体会，烟龄越长，越能体会吸烟的害处，咳嗽、痰多、胸闷、肺病，特别是看到身边有人因吸烟导致病变、危及生命的時候，就更迫切的想把烟戒掉。 然而仅靠毅力控制，没有几个人能成功。烟瘾來了根本忍不住。可过了烟瘾就傷了身体，真是让人左右都痛苦。 好在现在终于找到好的戒烟法了，不用靠毅力，在享受中就把烟戒掉了。 我是学建筑装饰设计的，刚开始创業時，压力大，经常熬夜，烟也就成了我的打拼伙伴。十从一天抽几支到一包，到后來的每天兩包。十几歲時候只为了耍帥抽的烟，现在成了地道的烟民。起初觉得和哥们兒一起吞云吐雾，很悠哉很享受，也没想过要戒烟。后來交了女朋友，结婚，有了孩子，我咬紧牙關控制自己少抽烟。但生活压力大，烟抽得就更凶了。妻子勸我戒烟，说不想孩子从小就跟着我吸二手烟，道理都懂，可根本戒不了啊，一天不吸烟比一天不吃饭都難受。 直到2012年，我大舅因为大量抽烟患上慢性阻塞性肺病，隔一年又转为肺部肿瘤，雖然经过放疗和各种中西医治疗保住了命，但人已经瘦脱了相，没有一点精神头兒。我才意识到抽烟真不是啥好事兒，年轻時不觉得，等老了病找上门就晚了。 大家看，這是我在网上看到的一段视频，看看吸烟有多可怕吧！ 我下决心开始戒烟，先是吃糖，一下買了5包金丝猴奶糖，想抽烟就吃糖，把嘴占住。结果堅持了3天就挺不住了，吃不下饭睡不好觉，心神恍惚，六神無主的，好像精神支柱被抽走了一样。那天晚上和朋友出去吃饭，有人递了我一根烟，我一把就接住了。 吸烟就是這样，有了第一根，就有第二根、第三根……這次戒烟彻底失败！2015年3月份，让我擔心的事發生了。之前一直咳嗽，半夜都被咳醒，慢慢胸發闷，后肩膀缝疼，喘气都疼。 有一天，我突然發现自己吐的痰裡有血丝，心裡不由“咯噔”一下。跑到医院一查，肺部有阴影。万幸的是最终確诊是肺部息肉，医生让我必须戒烟，否则什么情况都可能發生。 我又开始想尽办法戒烟，采用运动戒烟法，尽量不参加聚会，结果忍來忍去，烟瘾还是一次又一次失控的爆發。谁也拦不住。我自己都痛恨我自己，工作上凡事说到做到，可就是戒烟這件事上，我的剋制力真是不堪一击。 就在我为戒烟感到束手無策的時候，大学同学老陈推荐我用S&Z三支电子烟做替烟，時间一长就不会再想抽烟了。老陈和我说一开始他也不信，后來一查才知道其实人英国卫生局早就研究得出了电子烟比香烟危害降低了95%，推荐烟民把电子烟当做替烟，轻鬆戒烟。 看着一样是老烟民的他戒烟成功，我的心也痒了，抱着最后一丝希望，加了电子烟工作室的微信，问明情况以后，决定買一盒回來试试。 一个盒子裡配有一个烟杆和烟弹，充满电以后直接放上烟弹就可以抽了。 结果就是這样一支简简单单的电子烟，真的让我跟香烟彻底断绝了關系，這辈子都不想再抽一口卷烟。 用上二三天的時候，并没什么特别的感觉，只觉得這烟弹味道挺好的，和真烟没什么特别大的区别， 没有二手烟在家老婆也不排斥。 |
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