武功学到深 无所不练 无处不用

话题二：武功学到深 无所不练 无处不用

姚宇：祖老师，像您这样，就是说您是上了这个水平，有了境界的人，实际上您是不是会有这样的感觉，就是突然换了一个人，进入了另外的一种状态。在那个状态里面用这个东西，就和你平时生活是完全不同的。就好像是一下子变成另外一个人？

祖启成：实际上你说的这个，我的体会是这样的。我跟我那个师父张国良学的拳，也很好，他是沈阳1947年比武打擂的银牌得主。但是我跟他学的时候，学的都是拳学。后来我遇见了何老爷子（何梦华），他一指导我这个功法。我说了，就好比茅塞顿开，原来这个拳是这么练的！这恰恰是尚式形意拳的精华。就是后来我把李宏请来，李宏有没有，我不说，反正他没这么教过。我当时是极尽所能把他请来沈阳想学。那老一辈的时候，我们咱们都是一家人，对不对？我师爷（辛健侯）帮助他们（李文彬）全家人好几年，你想过去那个人的感情跟现在不一样，不是用金钱可以衡量的。

再说我何师叔教的我找着这东西的时候，你这个时候就叫量变和质变的过程。当时我一接触它，我才知道这个拳是这么练的，一定要把这个东西学了。但是我刚开始练的时候，这个东西太难练了。一看就会，一练不对。然后我琢磨什么叫顶天立地？我就贴门去练顶天立地，贴着门唰一下起来。其实你的臀部还是要顶门，就是我想尽了办法去找这个东西，想把它练出来。不容易。人家教给你的，你不努力不是白费了。这个时候如果你把它真练出来了，就会像你说的，总体上就升华了。

祖启成：比如说顶天立地，我举个例子。我这生活习惯你们看我坐在凳子上，我不会一摊的这么坐，这样会压气，始终都应是顶天立地，这是一种习惯养成，而不是造作。为什么要这么正呢？我们不能把胸往前挺，恰恰我们这是含胸拔背才能顶天立地。

就将来你有一种习惯的养成的时候，你就知道，原来这个拳叫无所不练，无所不用，任何时候都在用，任何时候都在练。当你遇见了特殊的事情，执行特殊的任务，甚至24个小时你不休息的时候，你这个时候要采取什么呢？这叫五行四梢，你就不会疲乏，精神完好。所以练武术，真的挺好的。

姚宇：那就是它变成了您的生活，一种生活习惯。

祖启成：对，他就是说那种养成，你可以做到无所不用。比如说你在走路的时候很自然你看我在发力，就是你看通常别人走路，老年人是那样的，这个脚没进来，他逐渐逐渐就身体前拔了，生理曲线就变这样了。其实我们这个时候你看不出来，其实我这话讲给你的，将来你就知道了，其实你们根本就看不出来。当别人来打我的时候，其实我站在这儿很轻松，瞬间你看我那个脚一下子，这个丹田气沉到脚下，又返到他打我那个作用点，所以你说内家拳他很奇妙的。它不像普通讲的那个肢体动作，怎么就推不动，打不动。其实前提是顶天立地的。