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再生障碍性贫血患者需要注意饮食，在饮食方面多吃一些补血的食物，医生建议患有再生障碍性贫血患者可以多吃一些蔬菜，蔬菜中富含丰富的营养物质，有利于病情得到很好的恢复，那么再生障碍性贫血患者吃哪些蔬菜好? 一、发菜： 这种菜的颜色很黑，不好看，但是其所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血。 二、胡萝卜： 这种素菜在生活中是比较常见的，它含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜，我个人的做法是把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。 三、金针菜： 金针菜所含铁的数量极大，比我们所熟知的菠菜高了大约20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。 四、萝卜干： 萝卜干所含维生素B最为丰富，铁质含量也很高。所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物，它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。 五、黑豆： 我们自古以来就一直认为吃豆对人体最有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。 六、菠菜： 这也是我们日常最常见的素菜之一。它的补铁功效大家都可想而知，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧。 再障的治疗过程是漫长的，甚至很大一部分患者需要长期服用药物控制病情，在这期间饮食就会非常重要，患者的日常生活中要注意各项营养的均衡补充，做到对病情恢复有帮助。 |
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