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“柴米油盐酱醋茶”，是我们生活不可少的，也是古语言说的开门七件事。以前生活物质不丰富，柴米油盐酱醋茶就成了生存的基础。如今，柴米油盐酱醋茶却细分开来了，吃要健康，喝要养生，不在是为了温饱肚子，更多的是保养好身体，远离疾病，和长寿交朋友。长寿与否，因素众多，遗传，习惯，生活行为，心态，环境，也包括饮食健康。说起吃，人人都会一点；要说喝，懂的人却太少。比如喝茶，喝水，哪 一个更有利于健康和长寿，也是没有定论的。毕竟每个人的身体素质不一样。 长寿的人，体质好。体质不好的人，多病多灾。那么喝茶和喝温水，体质有什么不同呢？ 喝茶的人 喝茶的人，不仅是为了解渴，更多的是喝出格调，喝出寂寞外的心境。很多人都知道茶叶具有很多的功效，其中最有医学价值的就是提神，解油腻，保养身体。肥胖的人喝茶，有助预防肥胖。有心血管疾病的人喝茶，有助血管不硬化，远离血液黏稠。有四高的人喝一些药茶，有助控制病情。茶可以每天喝，滋养身体，放松精神，喝出健康美丽，增强体质。 喝茶有助长寿也是有一定道理的。从茶叶的营养成分上来看，茶叶中有多种抗氧化的成分，如茶多酚、茶多糖、生物碱等等。这些抗氧化成分，在相关的研究上发现，对老人保健养生有一定的益处，是一种延年益寿的药食同源食物。 再说说喝温水 水是生命的源泉，有止渴、镇静、散热、润滑等各方面的作用，人的身体很大一部分都是水构成的。你可以不吃东西，但你却不能不喝水，就是这个道理。当然，喝水时也要注意不要一下子喝得太多，也不要喝太热或太冷的水，而是要尽量多喝温水。 喝温水可以净化身体中的毒素，有助修复肌肤细胞，使其增加弹性的效果。喝温水还可以预防便秘，促进脏器的正常代谢，比如痛风的人要多喝水，糖尿病人要多喝水，脾胃不好的人要多喝水，甚至当女友痛经时，小男生都知道说：多喝点温开水！温开水早上喝最好，有助缓解血液黏稠，补充水分。 啰嗦半天，小编，你只说了喝茶和喝温水的好处，对于体质到底有什么差别呢？其实，答案并不重要。喝茶对体质好，喝温水也对体质好，只是各有所需。喝茶只是喝水中多了一种食材而已。水，人人可以喝，但喝茶，却是要慎重的。 1.孕妇 母亲，是这世界上最伟大的一个“职业”，怀胎十月，为肚子里的宝宝操碎了心。很多人都在想，这孕妇能喝茶吗？研究表明，茶叶中含有茶碱、咖啡因等物质，这些物质对胎儿的成长有一定的影响，所以不建议孕妇喝茶。 2.小孩 茶水中的鞣酸较多，易与钙、磷、锌等矿物质结合，会阻挠小孩身体对矿物质的吸收。同时茶水中过量的咖啡碱，也可能会影响小孩的正常生长发育。所以6岁之前的小孩，要注意和慎喝。 3.醉酒的人 先纠正一个不科学的生活常识，醉酒的人是不能喝浓茶的。因为茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担，对肾脏有较大的刺激性而危害健康。 当然，还有好多喝茶的禁忌。比如吃药不喝茶，空腹不喝茶，睡前少喝茶等等，就不多说了。而喝温水就简单了。 心要静，身要动，营养均衡不过剩。这是现代养生共同提倡的三大法宝。所以要想体质好，想要更长寿，还是要从身体综合方面考虑。喝茶喝水只是冰山一角，只是健康的一小步。 你有什么不同观点，欢迎一起学习交流。 以上图片来自网络 |
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