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文 | 小敏 图 | 小李 育儿方面的问题成了很多新手妈妈非常想要去了解和学习的目标，因为带个孩子的确没有想象中那么容易，各种需要做好的方面不尽其数，而且细节也会要求的非常到位，遇到新问题的时候宝妈们更是谁乱了分寸和手脚，完全无法冷静的对待，而对于孩子的长高需要日常的饮食补充，也需要大自然给予的特殊方式，这些作为新手妈妈估计也会很懵，那么怎样才是科学有效的补钙方法呢？今天我们一起来看看这些行为你们都做过吗？
孩子在每个成长阶段都需要各种营养的补充和吸收，所以在这个成长阶段，妈妈们的营养食谱可不能落下了，比较步步紧跟，而且要做好营养搭配均衡，特别是在长高的阶段要及时补充好钙的吸收，虾皮，鸡蛋，猪骨这些都是必要的食材。
是不是总是觉得以形补形是最好最直接的方法呢，很多家长在孩子的发育期，坚持每周一两次给孩子补充大骨汤，可以从这方面帮助孩子更好的长高长大，但是也不能过量的摄入，不然骨头汤的营养价值过分摄入入也不见得对孩子是好事，所以，适量补充骨头汤的效果还是挺好的。
对于孩子来说，母乳和牛奶是孩子成长过程中不可或缺的一种食物，营养价值极高，而且含钙量也是非常的喜人，再对于孩子来说，成长中能够给予充足的钙质，才能更好的补充，补钙能够促进骨骼的发育和长高的特性，所以，成长中的孩子，牛奶是不可缺席的一种重要的食物补充，妈妈们可不能忘了这种重要的食物哦，营养价值非常的好。
平时市场上最便宜的就是豆腐了吧，而它可是大大的宝物啊，含钙量也是名列前茅的，而且也容易让孩子吃，容易消化和吸收，平时的烹饪菜式中可以添加这个，可以增加孩子的营养和注重钙的吸收哦，能更好的给予骨骼发育更加有效哦。 来源：雪山飞狐 |
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