为什么优秀的人都喜欢早起？对时间和能量进行“前置管理”

不知道你有没有发现，大凡优秀的人、事业上有成就的人，大都喜欢早起，很多人都会把闹钟定在早晨5：57！

希特林，是美国一家著名的猎头公司CEO。

这哥们每天6点准时起床，锻炼、阅读，思考一天最重要的事。

有一天，他心血来潮，决定给他认识的20位知名公司高管发邮件，问问他们早晨都是几点起来的，如何安排。

他一共发了20封邮件，收回来18封。

结果显示，这些高管，无一例外都在6点钟之前就起床了，最晚的也是整6点。这让希特林非常吃惊。

更吃惊的是，这些高管都能充分利用好早起这段时间，不是用于阅读、思考，就是锻炼身体，总之是一些平时需要强大意志力才能完成的事。

真的，很多优秀的企业家、事业上有成就的人，都是“提前做事”的忠实践行者，他们大都喜欢早起：

苹果CEO蒂姆·库克：每天早上4：30开始发邮件；

著名投资人杰夫·乔丹：早上5：00到办公室；

思科前首席技术和战略官帕德马锡·沃里奥：每天4：30就会起床；

富士施乐CEO尤素拉·布恩斯：每天5：15起床；

……

他们为什么都喜欢早起、对时间和能量进行“前置管理”呢？

一个直接的理由是，工作时间，他们很少有“属于自己”的时间，只好养成早起的习惯。

这个习惯，给这些高管带来一项意外的收获：让他们把一天中精力最充沛的时光留给了自己——这也是他们都能在这段时间干一些需要强大意志力才能完成的事情的原因。

相比于晚睡，早起的人只是把醒着的时间段往前挪了一下，就将精力最充沛的“黄金时间”留给了自己。

人与人之间的较量，本质上就是身体与身体之间“田忌赛马”式的较量，只要稍微掌握一点身体能量分配的诀窍，就能轻松地赢得比赛，至少不至于被人PK掉。

美国的心理学教授乔西·戴维斯说，人在一天之中精力最好最顶峰的高效状态，也就两个小时而已。

你是想利用这两个小时时间做最重要的事呢，还是将其白白浪费掉，这就取决于你想不想过一种高效的生活了。

对时间和能力进行“前置管理”的绝妙之处，在于大家都能学到、不难做到，它至少能给我们带来很多好处：

打破常规行程，错峰做事，提高效率；

取得先机，提高专注力；

为自己赢得最好精力最充沛的个人时间；

赢得主动，让自己获得主场作战优势……

“凡事预则立，不预则废”，说的也是这个道理。

提前规划、未雨绸缪，不在于你提前具体做了多少事，而是当你拥有了这样一种意识之后，你就具备了一种做事的高能量姿态，人生也因此拥有了焕然一新的面貌。