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本周，国际权威期刊《PLOS 医学》刊发了伦敦大学研究人员的一篇研究报告。他们应用纵向研究方法，发现了迄今为止最有力的证据，在50-60岁时参与更多社交活动的中年人，明显降低了老年期患痴呆症的风险。 该项目负责人，伦敦大学精神病学教授Andrew Sommerlad博士说 “痴呆症已是一项全球范围的重大健康挑战。预计2021年英国将有100万新确诊老年痴呆症患者。但是，我们也清楚至少三分之一患者有可能早期预防或延缓发病。” 研究人员发现在中年和晚年时期，增加和保持必要的社会接触和交流，能降低老年期患痴呆症的风险。 这一发现可能成为目前最有效、最经济的预防方法，减少个人患痴呆症风险，个体参与社区交流活动也能减少孤立和孤独感。 该项目采用White Hall II研究数据，跟踪了10,228名参与者。记录了那些参与者在1985年至2013年期间（共六次）是否与他们的亲戚或朋友的交流和联系频率。这些参与者也完成认知测试（1997—2013年期间）。 研究人员核对所有参与者的电子健康档案（截至到2017年），看看哪些人最后被确诊患有痴呆症或阿兹海默症等。 在分析参与者社交接触中，研究人员也考虑了教育背景、就业情况、婚姻状况等因素。 研究人员重点关注了50岁、60岁和70岁中老人社交活动，包括与家人和朋友的交往接触，最后与老年期间痴呆症发生率之间的关系。也观察了个人认知能力是否下降与社会地位和经济条件关联性。 研究人员发现60岁左右时，增加社交接触频率能显著降低晚年患痴呆症风险。 数据分析显示，60岁的人每天和朋友们在一起交流，比那些一个月或几个月才见朋友的同龄人在患痴呆症风险可能性上降低12％。 他们也发现50岁左右、或70岁左右的人参与社交活动和发生痴呆症之间也存在类似关联，但未能得出数据上统计学意义。由此可见，任何年龄组的老人多参与社交活动，都可能降低患痴呆症风险。 研究人员表示，本项目长期随访和循证数据是对社交与痴呆症风险之间关联性又一考证。从长远来看，加强社会参与能力能起到保护老年人免于痴呆症的可能性。 伦敦大学精神病学资深专家Gill Livingston教授说“参与更多社交的人能积极运用记忆和语言等认知技能；有助于维持认知和记忆储备功能。 尽管无人阻止大脑的退化或改变。但是，锻炼大脑的认知储备，可以帮助人们更好地应对因年龄而产生的推行型痴呆和健忘。 美国阿尔茨海默氏症协会首席官员Fiona Carragher说，创新机构、政府部门以及科研机构均欢迎这一结果。在英国，几乎一半成年人说他们忙碌工作生活，妨碍了与其他人的交往。 专家建议要改变我们的日常生活，确保时间与他人交流。需要更多了解社会的好处和关联性，在解决社交孤独的同时，减少痴呆风险。 在早期迹象发生之前，社交孤独是一个风险因素。该研究方向能更好地了解老年痴呆症的真正社会原因，以及如何有效预防老年痴呆症。 专家们说英国政府应当提出一项针对健康预防、降低痴呆症风险和科普宣教等政策。目的是政府优先考虑和支持措施，帮助所有人降低老年痴呆症风险。 我国以居住区域粗略划分为三部分：1）偏远山区和农村；2）城市远郊区；3）大城市社区 |
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