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肾脏对于我们的身体健康有着至关重要的作用。肾脏主藏精，与我们身体的成长和发育是息息相关的。肾脏保养的健康，那么我们也会显得更加有青春活力。尤其是男人对于肾脏的保养更加的关注一些，因为它关系着男人的性能力和生育能力。生活中这种最常见的食物，它是男人的“能量站”，如果经常用它泡水喝，可以起到补肾益精的效果。
这是男人的“能量站”，经常用它泡水喝，助你有个“黄金肾” 一、枸杞 枸杞是我们非常熟悉的一种保健药品了，使用的方法有很多，不仅可以放在粥里汤里，也可以直接用水泡着喝。经常吃枸杞的好处，不但能够保肝护肾，也能够延缓衰老。尤其是对于肾阴亏虚的人是非常有好处的。
二、焄灵芝 焄灵芝产自西藏，和冬虫夏草的生存环境相当，中医认为焄灵芝，补肾益精，养元气和治痿泄，常吃焄灵芝的男性精神头非常足，这是因为焄灵芝具有很强的激发男性荷尔蒙的作用，而男性荷尔蒙雄性的强弱显示男性魅力的强弱。 食用方法：焄灵芝5克（大片最佳），枸杞15粒、庁山肉苁蓉5克，一天脂肪一次原料即可可以反复冲泡到无色无味为止。 评方：三味药材配合有极强的补肾壮阳、养精力培元气的功效，能很好的调理男性的痿泄、丁丁先天不足、前列腺症状等问题，可以激发男人自身的雄性激素的分泌，提高性能力和自信心。
三、栗子 栗子被称为干果之王，因为栗子具有很好的补肾作用，栗子味道甘甜口感极佳可以起到补肾养胃、强健筋骨的作用，特别是适合肾虚所引起的尿频以及腰膝酸软的的患者食用，栗子具有补肾功能是在《本草纲目》中记载的可以治肾虚、腰膝无力以及通肾益气等作用，所以日常男性可以吃栗子。
肾脏的健康一定要保证良好的饮食和生活作息，再配合按摩补肾穴位，能够对于我们的身体健康有很大的帮助。 |
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