被称“肾黄金”,每周吃3次,唤醒男人的荷尔蒙,比枸杞还有效。中医学认为板栗性味甘寒,有养胃健脾、补肾强筋的功用。唐代孙思邈说:“栗,肾之果也,肾病宜食之。”《本草纲目》中指出:“栗治肾虚,腰腿无力,能通肾益气,厚肠胃也。 板栗富含维生素、胡萝卜素、氨基酸及铁、钙等微量元素,长期食用可达到养胃、健脾、补肾、养颜等保健功效,有东方“珍珠”和“紫玉”的美称,被日本人称为“中国甘栗的最佳食品”。 板栗能养胃健脾,补肾强筋,活血止血。现代医学认为,栗子所含的不饱和脂肪酸和多种维生素,对高血压、冠心病和动脉硬化等疾病,有较好的预防和治疗作用。老年人如常食栗子,可达到抗衰老、延年益寿的目的。 栗子含有丰富的维生素C,而维生素C对人体最大的作用是,维持骨骼,牙齿,以及肌肉的正常功能。以上的内容你了解了吗?
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