大多家长也想着给孩子买健康的食物，对于糖和饼干这类食物大家都知道不太健康，但是对于以下三类披着健康营养外表的食物，却藏着不健康的内心，简直就是垃圾零食，家长不要踩雷了。
第一类就是蛋糕甜点。很多家长觉得蛋糕给孩子吃很好，不像饼干这么容易上火。没有那么干，而且有时候孩子没吃饱时也可以给孩子充一下肚子。一直吃这类添加剂多的蛋糕，孩子对于清淡的饭就不太喜欢了，容易导致孩子挑食。可能会让孩子吃得越孩子越瘦。孩子经常吃蛋糕，蛋糕里面的糖分在孩子的口腔里就会成为牙虫的食物，加上很多孩子吃完蛋糕后没有漱口的习惯更容易引起蛀牙。
第二类就是乳饮料。比如说优酸乳，优酸乳其实不属于牛奶，它是一种乳饮料， 就是大部分的水加奶粉，再加一点白砂糖，加一点食用香精，色素调制而成，对于孩子来说这种牛奶糖份很高，口感好，吃了孩子不想吃饭，但是孩子需要的优质蛋白质和钙含量会却很低。只会让孩子越喝越瘦。
第三类就是蜜饯类。比如说山楂条，很多人觉得这样应该很好啊，酸酸甜甜孩子胃口好。但是吃山楂制品也有以下两个坏处：山楂片或者条为了去酸味加了大量的白砂糖，在营养成分表上经常会看到碳水化合物非常高，主要也是糖分高。而且是加入的精制糖。糖高让孩子容易发胖。白砂糖会比较多，加上山楂的酸味也会腐蚀牙齿，容易导致孩子蛀牙。
