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525，我爱我！什么才算是爱自己呢？变美、变漂亮、让自己更有魅力~都没错，可为什么好像越爱自己，皮肤越差…？ 然后突然有一天发现，咦…？为什么我用护肤品有刺痛感？为什么怎么补水都觉得脸上干？面膜敷了100片，最后竟然爆皮了？轻点折腾自己这张脸吧，它已经很脆弱了！ 爱自己，是要学会科学护肤！要懂得保护皮肤屏障！这个国际护肤日，就让我们一起来看看皮肤屏障受损，能引起多大的风浪？已经脆弱的皮肤，又该如何恢复“坚强”？ 皮肤屏障受损后会导致皮肤脆弱敏感，对很多护肤品甚至是以前经常使用的护肤品，都出现了不耐受的情况。 洗脸后会感觉皮肤紧绷、干燥甚至脱屑，而且补水保湿能力下降，很难锁水，即使刚刚敷完面膜也会觉得干。 在高温环境下、直吹空调、或情绪激动时会引起面部潮红。 最尴尬的是，当意识到问题去面诊时，医生给出的答案可能会不同，如：脂溢性皮炎、玫瑰痤疮、酒渣鼻、面部湿疹等… 皮肤屏障功能的损害，很多时候是过度护肤、过度洁肤惹的祸。随着网络的发展，各种医美科普媒体应运而生，分享的知识真假难辨，但总有一心求美者甘愿尝试，以为是久病成医，但大部分是在伤害自己。 有在“美容院”用各种不明产品进行祛斑、换肤治疗的；还有网购或微商购买各种未经CFDA（国家药监局）批准的“网红”面膜、产品的；最严重的是在一些不正规的机构频繁的进行医美治疗…皮肤屏障都是被自己给玩坏的… 啥叫过度洁肤？ 每天早晚都使用脱脂去污能力强的洁面产品，同时可能还配合着洁面仪、卸妆水、去角质产品； 啥算过度护肤？ 轻易听信所谓的“网红”宣传、长期且高频的叠加使用三种以上精华、进行频繁且不正规的换肤治疗，如过度负压吸引去黑头，或者选择了不适合自己的、便宜的“套餐”医美项目，还不注意术后修复； “久病成医”惹大祸-滥用激素！ 皮质激素是一种常见且有用的皮肤科药物，网络上种草的也不少，但不遵医嘱、自己随意买药、频繁或长期的使用，对皮肤屏障都是很大的破坏。 护肤第一步：正确洁面！选择温和、不刺激的洁面产品、而且洗脸的次数不易过多，早晚各一次就可以了，切记不可以使用“洁肤仪”、“洁肤刷”等产品，也要避开香精、酒精、合成色素等成分。 保湿对修复皮肤屏障的帮助是巨大的。在不继续伤害皮肤的情况下，我们的皮肤是拥有自我修复能力的，此时保湿产品就是保护皮肤的好选择。提到保湿，最好的选择当然是玻尿酸！玻尿酸交联聚合物可以形成三维立体的网状结构，均匀覆盖在皮肤表面，形成一层透气的薄膜，既加强皮肤屏障功能，减少水分的流失，又能抵抗灰尘、雾霾对皮肤的侵害。 最重要的一步：恢复脂质结构！脂质由神经酰胺、胆固醇和脂肪酸组成，而其中神经酰胺是非常重要的，想要补充也是非常漫长的，所以想要修复皮肤屏障一定要有一款含有神经酰胺的护肤品！ 必要做的防晒！大多数皮肤敏感的人是不敢轻易使用防晒产品的，但不出门又不太可能，所以如果非要选择的话，建议大家使用物理防晒和硬防晒！减缓皮肤压力~ 当急性皮炎发作的时候，需在医师指导下酌情配合药物治疗，口服抗组胺类药物，外用硼酸湿敷、激素。 在皮肤状态相对稳定的情况下可以通过光电治疗改善，而用来修复皮肤屏障的修复类光电与祛斑嫩肤类等强激光是不同的，属于弱光类（冷光），非常的温和，能缓慢调节皮肤的炎症和免疫功能。但在炎症非常重的时候，不可以使用激光治疗，会加重皮肤的损伤。 LED光 红光可以抗炎和促进皮肤屏障屏障，黄光可以促进细胞新陈代谢，缓解和治疗敏感性皮肤的各种症状。如果是比较严重的受损肌肤建议每周照光1次，每次至少需要20-30分钟，很多“美容机构”也宣称可以进行治疗，但对能量的把握不太好，影响效果不说，最严重可能会加重皮肤问题，所以选择一家正规的、医美机构很有必要！ 不过现在一些家用的小型设备也能提供类似的治疗，只是建议在使用前面诊医生，且阅读好厂家说明书！ 低能量的OPT光子、1064nm激光或射频 1064nm和OPT主要是通过低能量光调原理，加强抗炎作用，以及促进皮肤新陈代谢和胶原蛋白再生来治疗。 而射频主要是通过射频能量使局部组织加热，是皮肤内蛋白质变性，从而促进胶原蛋白新生来起作用。 这类治疗能缓解皮肤炎症、调节免疫功能，对提高皮肤的耐受能力非常有效。 说在最后 皮肤屏障受损修复是一件漫长的事，而且极易反复发作，所以在治疗的过程中保持一个良好的心境也是非常重要的，要对自己有信心、有耐心，更要相信专业医师，祝愿所有皮肤屏障受损、敏感、脆弱的小伙伴，早日恢复健康好肌肤~ 特别鸣谢 鲍琳琳博士、苏亮医师对本文专业内容的支持。 |
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