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耳聋多补充一些富含有蛋白质和维生素类的食物
噪声能够使人体中的一些氨基酸和维生素类的(如维生素B1、B2、B6等)消耗量增加。因此,我们在日常饮食中应多吃富含维生素D、铁、锌等元素的食物。这类食物主要有瘦肉、豆类、木耳、蘑菇、各种绿叶蔬菜、萝卜、西红柿、大蒜、牡蛎等。
来自: 妙手扶伤 > 《待分类》
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