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拥有健康的口腔是拥有健康身体的基础，我们健康的身体离不开健康的口腔，所以在日常生活中对于口腔护理是很重要的，除了在日常生活中掌握一些口腔护理方法之外，一些其他的口腔健康常识也是需要我们熟知的，那么生活中还有哪些其他的口腔健康常识呢？下面小编就来为大家详细介绍一些关于口腔健康的常识，一起来具体了解一下吧。  常识一 刷牙时间不能少于2分钟。刷牙时间至少要2分钟，每天至少两次，每三个月换一次牙刷。 常识二 口腔癌是最致命的癌症之一。人们常常会忽略口腔肿块或起泡，这有可能会导致口腔癌等严重问题。因此，无论那些迹象有多么微小，一旦发现就要及时就医。 常识三 看病前，擦掉口红或唇膏。不然会蹭到医生的手套上，甚至弄脏牙齿、牙床，影响医生辨色诊断。 常识四 运动也会引起牙齿问题。剧烈运动可能导致脱水，削弱唾液预防口腔疾病的功能。这样，蛀牙、细菌堆积的风险会增大。而且许多运动饮料含有意想不到的糖类和酸类物质可能会破坏你的牙釉质。 常识五 口腔预示全身健康。口腔影响着身体的其他各个部位。如果牙龈有问题，那么心脏病患病率比普通人高4倍。如果第一颗臼齿相对较矮，而且时有疼痛，就表示消化有问题。 常识六 看牙前停用止疼药。有些人经常服用阿司匹林等药物，但它会让你在拔牙时大量出血。 常识七 牙龈出血很严重。牙龈出血是炎症表现，很可能你已经出现了感染。 常识八 牙膏中含有的磨料并不都是有害的。很多人认为牙膏中的磨料会损害牙齿。其实，恰恰相反，牙膏中含有的无水硅酸、木瓜蛋白酶等软质磨料，可以抛光并美白牙齿。 常识九 吃糖不一定会蛀牙。吃甜食只要及时清洁就没有太大问题。而且，均衡饮食才是健康笑容的关键。比如，常常不吃饭，会导致口腔酸性过大，造成蛀牙与牙龈问题。 常识十 舌头也有健康密码。舌尖鲜红，表明可能有甲状腺或心脏问题;舌头呈黄绿色，则是肝脏或胆囊问题;略带灰棕色，通常会有消化疾病。 通过对以上文章的了解，不知道大家对于以上的一些口腔保健小常识有所了解没有。另外小编在这里也要提醒大家，想要健康的口腔，还要坚持，因为好的方法只有长期坚持去做了，才能有好的效果哦，大家一定要记得坚持哦。 文章来源：健客社区 |
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