中脉功要点

练中脉功，依次修行，打通中脉是基础。

动功是开脉的是铺垫，为静功做准备。

静功练出头顶的吸力，你中脉就通了。

练静功，注意力不能放在身体上，不能放在呼吸上，放在哪里?

在头上方找一个参照物（犄角，水缸，屋顶，云层等等），你的注意+力，全部放到这个参照物上。

在身体放松状态下，去顶头顶这个参照物，一直顶！不松懈！