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俗话说：“3岁看大，7岁看老”，宝宝的智商发育最重要的其实就是7岁之前。但是拥有一个好的身体才是前提，那么如何做才能保证孩子的健康、智商都得到很好的发育呢？ 璐璐是个5岁的小女孩，平时就爱吃些小零食，最爱吃的莫过于烤肠了。每次从幼儿园回家，都一定让妈妈给买，小点的时候1根就够，现在已经一次要吃3根了。但是妈妈也怕外面买的烤肠不干净，就从超市买了一大袋自己回家做，每次做都做上一盘子，怎么说也有10多根，璐璐吃的开心，妈妈也放心。 璐璐每天都吵着要吃，妈妈就让璐璐把烤肠当菜吃，配点白米饭，不过每次璐璐都是把肠吃光了，米饭剩了一大半。有一天晚上吃过饭，璐璐没精打采的，妈妈以为孩子是玩累了，就早早的哄她睡觉了，谁知道，凌晨三点，璐璐又拉又吐的特别严重，妈妈赶紧带着孩子去了医院。 检查结果出来，璐璐没什么事，只是消化不良，积食，脾胃受到刺激的应激反应。但是医生忠告：烤肠中含有大量的添加剂，孩子经常吃会给肾脏增加负担，也会影响孩子的大脑发育。 幸好这次璐璐没什么事，当时当妈妈的一定要注意了，病从口入！不能孩子爱吃什么就给他吃什么，损伤大脑的5种食物，家长需警惕，容易影响孩子智商发育！ 一、汞元素、铅元素高的食品 这一类食物 对孩子大脑发育的影响比较大，家长平时要注意，让孩子少吃、尽量不吃：深海鱼（汞超标），买深海鱼不能去小商小贩那里买，应该选择一些知名的大超市，安全有保障。爆米花（含铅）、皮蛋（含铅）这两种食物也应该少让孩子吃。 二、含铝元素的食物 油炸食品中铝元素最高，虽然少量摄入对人体的伤害不高，但是如果长期吃的话，危害就是显而易见的了，尤其是对于孩子来说，他们的吸收能力较高，长时间吃炸鸡、油条等等都会大脑发育有很大的影响。 而且油炸的食物营养成分少，还不好消化，容易给孩子的脾胃增加负担，稍有一点不舒服就会导致积食、腹胀等问题，长此以往，孩子的体质也会随之下降，家长们一定要多加注意。平时可以给孩子喝一些绣苏末。帮助孩子清理积食，提高新陈代谢的效率，养护脾胃，促进大脑发育。 三、味道过重的食物 每一家人做饭的口味都会有所差别，但是家长要知道，过甜、过咸、过辣的食物对于宝宝来说都是非常有刺激的，像酱油、醋、盐这类调味料添加太多，对孩子的大脑发育也是有着很严重的影响。 平时给孩子做饭要照顾到孩子娇嫩的脾胃，尽量清淡，在6岁之前是孩子脾胃的黄金发育期，家长不可以懈怠。 |
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