蒲公英具有丰富的维生素A和C及矿物质，对消化不良、 便秘都有改善的作用，另外叶子还有改善湿疹、舒缓皮肤炎、关节不适的净血功效，根则具有消炎作用。 一般来说自己晒干的蒲公英是可以当茶喝的。但是要注意自己采摘的蒲公英是否生长健康、生长环境是否有污染、有无杂质。 自己晒干的蒲公英能否跟中药中的蒲公英药效相同，就得另说了。毕竟中药的原料选择和炮制也是需要一定的标准、流程和技艺。 泡茶喝的话，新鲜蒲公英要选择叶片干净、略带香气者，干燥蒲公英则选颜色灰绿、无杂质的。 但是蒲公英性寒凉，不宜多喝，尤其是脾胃不好、体质偏寒的人，就不要饮蒲公英茶了。身体健康的人也要控制量。 第一，蒲公英具有清热解毒，消肿散结功效，非常的适合一些刚生宝宝后奶水不足，它有催乳作用，并且对于治疗乳腺炎也具有一定的效果。经常服用蒲公英不仅能够治疗肝脏方面的疾病，同时还具有利尿、利胆以及治疗消化不良还有便秘的作用，对于一些湿疹还有皮肤疾病效果都是很好的。 第二，蒲公英再好，也要适量喝，过多饮用适得其反。我自己因为有过敏性哮喘，也长期喝蒲公英茶，但我的原则是一天只喝一杯，因为蒲公英性味有一点甘甜，细品还有微苦，性寒。体质阳虚外寒、脾胃虚弱的人不能用。就是正常人用量过大，也会有胃肠道反应，如恶心、呕吐、腹部不适及轻度泄泻，因此不要饮用过量就好，任何茶饮过量就会有副作用了，如果你是寒性体质，那最好不喝。 蒲公英作为一种清热解毒的凉药外，还可以做成野菜食用。素炒，烧汤，凉拌都是不错的，但不能长久多食，不易和温补的食物和药同时服用。 前久，朋友给了我一些自制的蒲公英茶，全是用根晒出来的，我一般在月经前一个星期或月经后一个星期泡水喝。因为这种喝法才能有效的治疗女性乳腺增生，我属于体寒体质，不易上火，容易便溏，所以喝的时候还加入了大枣或枸杞。 总之，如果您打算用自行泡制的蒲公英来泡茶喝的话，当然也是可以的，但却一定要注意两点问题：一是采摘后的蒲公英一定要清洗干净；二是在症状明显缓解后尽快停用，尽量避免长时间应用！ |
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