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得了糖尿病，“六忌”不能忘，忍一段时间，血糖自然平稳 1.忌：高盐 说起食盐，相信大家都并不陌生，尤其是在一些北方地区，食盐是人们每天都使用的一种调味品，但是长期食用大量的时间，可能就会导致身体的心脏负担加重，长此以往就容易导致人们出现高血压的症状，而高血压就是诱发糖尿病并发症的一个主要因素，因此对于糖尿病人来说，一定要选择低盐饮食，每天控制食盐的摄入量，对于身体的恢复有帮助！ 2.忌：细粮 其实对于糖尿病的发生，在日常生活中的饮食是分不开的，由于现在人们生活水平比较高，人们经常吃细粮，但是长期吃细粮，就容易导致身体内可溶性的膳食在内，被改善成脂肪或者胆固醇，长此以往，就容易诱发糖尿病，因此对于糖尿病人来说，可以适当的多吃一些粗粮，少吃细粮！ 3.忌：高淀粉 在日常生活中，对于一些高淀粉的食物，经常被人们当作主食，尤其是像大米，白面，薯类，谷物等食物，但是对于糖尿病患者来说，如果经常食用这种高淀粉的食物，就可能导致身体内热量增多，进而转化为糖分，加重病情，所以对于一些高淀粉的食物还是少吃比较好！ 4.忌：高糖 其实对于糖尿病患者来说，在日常生活的饮食中，最应该控制的就是含糖量比较高的食物，尤其是像蜂蜜，巧克力等，常常被人们忽略的食物还是少吃比较好，因为这些食物中大多都含有糖分，如果过多使用，可能就会使血糖在短时间内上升，加重病情！ 5.忌：高脂肪 其实对于糖尿病患者来说，他们之所以会发病，是因为摄入的糖分过多，而身体内胰岛素分泌不足引起的，这时候身体内的脂肪代谢水平就会紊乱，如果这时候再摄入一些高脂肪的食物，可能就会加重肾脏负担，严重时还可能导致肾衰竭的发生，因此还是少食用一些高脂肪的食物比较好。 6.忌：辛辣食物 对于糖尿病人来说，他们有一个共同的特点就是，多饮、多尿！因此在日常的饮食中，也应该控制辛辣刺激类食物的摄入，因为辛辣刺激的食物就容易使身体产生燥热，加重糖尿病的多饮多尿现象！ |
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