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如何治疗半月板，半月板最佳治疗方法[干货分享】 半月板损伤会出现打软腿或膝关节交锁现象，因此通常情况下半月板损伤以，股四头肌萎缩，膝关节间隙固定的局限性压痛为主要表现症状。造成半月板损伤的原因很多，但多半是由扭转外力而引起的，，当一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位时，身体和股部发生猛然的旋转，由于内侧的半月板在在股骨髁与胫骨之间受到旋转的压力，从而导致半月板损伤特别重要： 治疗方法 饮食治疗：饮食治疗的关键是合理安排饮食结构。老年人多食入一些含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品，以弥补体内与骨代谢有关的物质的不足。 药物治疗：古续宁堂半月板贴针对病理局部用药、全面治疗，药效持续时间长，对治疗半月板效果突出。 电吹法：用电吹风直接对患处进行热吹，每日数次，同时也可用毛巾热敷，但注意不要过热以免损伤皮肤。 拍打法：用并拢的手指，或者竹签反复拍打患处，动作不宜过重。拍打至肌肉和关节处发红、灼热时为止。每日数次。 (1)静养 要完完全全静养！这非常重要，从受伤后三个月，不要有任何运动，一定要忍住，不能贪图一时痛快，觉得稍微运动一下应该没有关系。如果重复受伤，后果可想而知。 (2)力量训练很重要 从膝盖有轻微痛感到没有痛感，功劳就是每天绑沙袋做抬小腿运动，膝盖明显感觉发热，力量也有所增强。 (3)减肥 腿部受伤，一定要学会自己控制体重，能很大程度减轻腿部压力，而且可以提升运动能力。。 特别重要： 静养 要完完全全静养！这非常重要，从受伤后三个月，不要有任何运动，一定要忍住，不能贪图一时痛快，觉得稍微运动一下应该没有关系。如果重复受伤，后果可想而知。 2.力量训练很重要 从膝盖有轻微痛感到没有痛感，功劳就是每天绑沙袋做抬小腿运动，膝盖明显感觉发热，力量也有所增强。 3.减肥 腿部受伤，一定要学会自己控制体重，能很大程度减轻腿部压力，而且可以提升运动能力。 |
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