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今天你补钙了吗？不知道从何时开始，我们全国人民似乎都缺钙了，电视广告各种补钙产品铺天盖地，无论老人、小孩好像都需要补钙，你要是不给父母买点钙片，好像你都是大逆不道一样，这真的是一种病！ 
补钙的目的是为了什么？中老年人当然是为了预防骨质疏松症了，那么吃了那么多钙片的大爷、大妈，他们的骨骼变的坚硬了吗？并没有，反而因为长期服用钙片造成了其它各种疾病！
我们去医院检查，会发现骨密度降低，骨质脆弱，不过这只是看到的一个结果；就像你感冒了，会有打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、发烧等等症状，这些都只是症状，我们要通过症状来分析引起这些问题的病因，然后去治疗病因，这些症状自然都会消失；所以我们看到的缺钙，也只是一个症状，往往同时还会有其他的问题，只是我们把其他的问题，当作别的病在治疗！
中医讲“肾，主骨生髓”，所以当我们看到骨骼上的问题时，要想到肾的原因，中老年人因为年龄的关系，肾气开始慢慢衰弱，所以就会表现出来一些骨骼上的问题，同时往往还会有其他问题，比如：听力下降、牙齿脱落、或者蛀牙、头发变白等等，因为“肾，主骨生髓，开窍于耳，其华在发”，而同时“牙为骨之余”，所以耳朵、头发、牙齿、骨骼都和肾有关系，腰为肾的府邸，所以肾出问题了，还会表现出来腰酸背痛的情况，这一系列的问题，其实背后的根源都是肾虚！
那么应该如何补肾呢？一般中老年人大多数表现的都是肾阳虚，因为随着年龄的增长，人的阳气越来越弱，肾阳虚的主要症状有：夜尿频多、畏寒怕冷、腰膝酸软等，阳虚就会表现出来寒症，阴虚就会表现出来热症，这是基本的判断方法！好了，今天我们就先聊到这里！ 朋友们，我们下次再见！
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