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补肾并不只是说肾缺乏营养了需要补充，很多人注重肾方面的食补，他补充的营养也是足够身体吸收的。但是他依旧有肾虚的情况，这里很多人估计也有这种情况。我明明吃的食物喝的药物和补品都是够多了可我为什么还是会肾虚呢？ 补肾只是其中之一，还要注重养肾。你补得再多，不去保养或者发挥，不仅肾脏没有调理好，还会殃及其它脏器的健康，这也就是我们常说的虚不受补，伤及身体。 如何合理的养肾健肾补肾，也是广大男性朋友所关心的话题。这不仅关系到身体的健康，同时也关系到男人的“面子”问题。毕竟不能在女人面前丢脸~ 如果有以上明明很努力的去补肾却看不到效果的男性朋友，不如就和我一起来健肾吧。让我们虚弱的肾脏活跃起来，带动身体的各个器官。激发身体的活力，从本质上强大我们的身体和器官。 推荐每天花十几分钟练习强肾抖动功：练习时基本姿势是站立挺胸，两眼微闭，双脚分开与肩同宽，全身放松，以脚跟和膝盖为轴，双手握拳，拳心虚空，拳背轻贴腰眼肾俞穴，利用膝关节的上下抖动进行反复摩擦，双拳不动，双脚随着身体抖动轻微起踮，感觉到腰部轻微发热为止。 只需要通过系统性的锻炼和按摩就能根治阳痿勃起困难等问题。坚持锻炼保持好生活习惯，一个月的时间就能让你重新找回男人的自信！ 男人之间不怕丢人，但是就怕在女人面前丢人。尤其是再自己心爱的女人面前丢人。如何证明你是爱她的，不是说你给她钱给她礼品，都不及给她一生的性福开心。身体上的创伤也是男性朋友需要去改善的。 |
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