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岩兰草（Vetiver）-宁静的油。 摘要： 岩兰草的一些用途包括调节中暑、关节和皮肤问题。当你疲惫的时候，用岩兰草精油来提升你的能量水平。此外，它还可以在高温下给身体降温，缓解焦虑和紧张情绪。最近的研究认为岩兰草精油可用于治疗ADHD（注意缺陷多动障碍，简称多动症）和ADD（注意力缺失症）的症状。另外，提高性欲和缓解失眠症状也是众所周知的。 岩兰草的七个益处： 1. 被证实的抗氧化剂。 2. 愈合剂及抗菌剂：治愈皮肤上的创伤与疤痕。 3. 治疗多动症：研究发现，岩兰草精油放松和镇静的特性可以帮助孩子们抵抗ADHD和ADD的症状，通常包括注意力难以集中、集中时长短、容易分心、难以投入组织活动、难以根据指令行动、没有耐心、烦躁不安等。在研究中使用的精油是薰衣草、岩兰草、雪松和强脑复方精油（混合了乳香、檀香、香蜂草、雪松、丝柏、薰衣草和永久花精油）。每30天换一种精油测试，孩子们晚上使用吸入装置，在白天，当“注意力分散”时，吸入精油，每天约三次。最终的结果是非常乐观的-薰衣草精油的好处是明显的，因为它提高了53%的性能（效果），用雪松精油提高了83%，而岩兰草精油提高了100%！ 5. 改善身体功能:增强免疫和神经系统功能，它是天然的补品。 6. 舒缓焦虑和紧张：传统上，岩兰草在芳香疗法中已被用于放松、缓解情绪紧张、恐慌症、挫折、焦虑、失眠、歇斯底里和抑郁症。 7.驱逐白蚂蚁：传统上，岩兰草在芳香疗法中已被用于放松、缓解情绪紧张、恐慌症、挫折、焦虑、失眠、歇斯底里和抑郁症。 在家中使用岩兰草精油的简单方法： 1. 将5～10滴岩兰草精油放入洗澡水中（这个剂量偏大，2~3滴就可以），散发木香，还能防止过热，有助于放松，预防失眠。为了增强效果，还可以加入薰衣草和玫瑰精油。 2. 为了提振精神和改善情绪，请用3～5滴岩兰草精油熏香，或1~2滴涂抹在手腕、胸部和颈部。（岩兰草精油很浓稠，请用椰子油稀释或打底后使用） 3. 将3～5滴岩兰草精油与等量的荷荷巴油（椰子油当然也可以）混合后制成按摩油，可保持皮肤洁净、滋润，还能让心情平和。 |
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