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来自： 格格的阿玛 > 《武术》
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龙形八卦掌动作说明预备势，无极势和太极桩详细图解
龙形八卦掌动作说明预备势，无极势和太极桩详细图解。龙形八卦掌动作说明预备势。无极势。尖分开约90度,两臂垂于两腿。太极桩。(1)两臂...
‘无极桩’
无极桩、混元桩
无极桩、混元桩。
混元桩
混元桩?混元桩是在熟悉掌握无极桩的基础上的第二步站桩法。其锻炼的难度和强度明显高于无极桩。要领同无极桩法，不同的是两膝要微微半蹲，松胯敛臀。此桩功具有极强的健身、强身、技击性。
#莫子#无极桩#站桩
#莫子#无极桩#站桩。
无极桩
无极桩。
莫子无极桩练习之前
莫子无极桩练习之前。
马派八卦掌桩功之一(无极夹马式)
马派八卦掌桩功之一(无极夹马式)马派八卦掌的基本功主要有：桩功，甩胳膊，晃腰胯，盘基本圈，单操。现首先说一下桩功，本门的桩功有：...
无论八极拳的二仪桩、少林马步桩、太极无极式、八卦掌之转掌、大成拳
无论八极拳的二仪桩、少林马步桩、太极无极式、八卦掌之转掌、大成拳无论八极拳的二仪桩、少林马步桩、太极无极式、八卦掌之转掌、大成...
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