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夏季吃红豆凉糕,解暑又养人,软糯弹牙人年轻,常吃人若桃花

 暮秋残阳 2019-08-08

凉糕是夏季人们最爱吃的甜品食物,软糯弹牙,怎么吃都不腻,不但解暑,还能一解思甜食之苦,每到夏季,我家小区旁边的大超市门口,就会有一个推车的老爷爷在那卖凉糕,他卖的凉糕有红枣糯米凉糕,还有红豆糯米凉糕,据老爷爷说都是家里的老奶奶做出来的,老奶奶负责做,老爷爷负责卖,老两口都是干净之人,做的凉糕看起来也特别的卫生,有食欲。

每天早上九点多,老爷爷就推车来卖了,车上的板子上,放着两个雪白的纱布包,里面分别包裹着红枣糯米凉糕和红豆糯米凉糕,每天一上午的时间就卖光了,去超市购物的人,很多都会捎上几块,或边走边吃,或拿回家当午餐,购买的人一般都是老爷爷的常客。

我们一家人特别爱吃老爷爷卖的凉糕,尤其是红豆糯米凉糕,但却不是每次都能买到, 去晚了就会扑个空,除非特意老早过去等,这就样,在扑了几次空后,再吃就自己在家做了,自己在家做多放了不少的红豆,而且煮红豆换成红糖,对于女性来说补气血的功效相当强,不但解暑解馋,还补气补血,尤其生过孩子的女性,气血一般是不足的,经常吃一吃,气血自然就好了,面色红润,人若桃花显年轻,特别养人。红豆红糖都是很好的补气血食物,爱吃甜食的亲试试吧,做法很简单,完全没有技术难度。

【红豆糯米凉糕】

食材:红豆100克,红糖100克;糯米200克。

做法:

1、红豆提前一天浸泡,使其完全泡发。

2、泡发的红豆放入高压锅中,加清水稍微末过红豆一些即可,加红糖或冰糖,煮半小时即可。或者将泡发的红豆放入普通的煮锅中,放到燃气灶上,加入比煮红豆多一些的水,加红糖或冰糖煮沸后焖30分钟,再次开火以小火煮30分钟一般就熟烂了,红豆比赤小豆容易煮烂,根据自己使用的豆子适当调整时间长短,若加水少了,中间添水一定要加热水。想省事的亲,可以购买成品蜜豆使用。

3、煮红豆的同时将糯米饭蒸好,蒸糯米饭我一般都使用电饭锅像蒸大米饭一样来蒸糯米饭,水量要比蒸大米饭稍微多放一些。糯米饭蒸好,红豆也就煮好了,将煮好的红豆放入糯米饭中,搅拌均匀。

4、取一个大点深盘或盒子,刷上薄薄的一层食用油,将搅拌好的红豆糯米饭放入,用勺子压实压平,盖上盖子防止上面风干,晾凉后食用。

5、取菜板或面板,上面铺上一层油纸,将红豆糯米凉糕倒出,用刀切成小块食用。每切一次,刀要蘸一次清水,这样可以避免糯米凉糕粘到刀上。

6、切好的红豆糯米凉糕,装盘上桌,做主食,做零食或午后甜点,都非常好吃,女人常吃还能补气血,使面色越来越好,想不显年轻也难哦!

【小提示】

1、想红豆红枣一起吃的,在蒸糯米饭的时候,可以将大枣清洗干净,与糯米饭一起蒸制好后,挑拣出来,切成碎丁,与红豆一起与糯米饭拌匀,压制切块。

2、糯米可以换成糯米粉,加水调成糯米粉糊,再将煮好的红豆放入里面拌匀,倒入深碗中,放锅中蒸屉上隔水蒸熟。

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